スタジオイブキ　「アクター塾ブログ」

西洋武器入荷しました！！

2012-02-14T18:49:00.009+09:00

当スタジオでは、この度
小道具用の西洋武器を大量入荷いたしました（ジャ～ン）！！

どうです～？壮観でしょ？！！
アーチェリーの弓と矢以外は全てポリプロピレン製なので強度は抜群！思い切りぶつけてもびくともしません（怖いけど/笑）！！

ま、かなり重さがあるものばかりなので、立ち回り（殺陣）には危なくて使えないかもしれませんが、ポージングや演技ではリアルな質感を引き出してくれること間違いなしです！！

特に写真の長剣は、長さが110センチ強で重さは約900グラムもあるので重量感は最高！！

大剣を構えるモーション等で大活躍することでしょう・・・

あとは塾長の個人練習用としてね・・・（ウフフフ）

蹴り技各種_4

2012-02-10T13:59:00.024+09:00

蹴り技のご紹介、四回目は『飛び系』の蹴りです。

今回は『飛び後ろ回し蹴り』・『旋風脚』・『飛び足刀』の三つをご紹介したいと思います。

飛び後ろ回し蹴り
先ずは『飛び後ろ回し蹴り』ですが、これは、文字通りジャンプをしながら後ろ回し蹴りをするもので、動画の中でもご説明しておりますが、ジャンプする直前の『身体のねじれ＝タメ』が最も重要なポイントとなります。

動画では、ジャンプする直前、正面に対して背中を向けながら足を揃えようとしていますが、そのタイミングにおいて顔（視線）はまだ前方を向いています。この瞬間に、背骨にねじれの力が生まれ、ジャンプすることでそれが解き放たれ、蹴り脚を振り上げる力に変換されるというわけです。

また、効率良くタメを発生させるためには、頭～胸～腰が一直線上にある状態、所謂『軸』がある状態が必要不可欠です。

旋風脚
旋風脚（せんぷうきゃく）は中国武術の蹴り技です。

動画でもご説明しました通り、一つ目の蹴りが高さと勢いを生む秘訣となっています。また（二つ目の）メインの蹴りに威力を持たせるためには、飛び上がる直前の『身体のねじり＝タメ』がとても大切です。

そのためにも、（飛び後ろ回し蹴りの時と同様）『軸』がしっかりと出来ていることが肝要です。

飛び足刀
飛び足刀（飛び横蹴り）は、一端手足を抱え込み、それを一気に開放することでキレを生み出します。

なので、手足の力もさることながら、体幹のコントロールが最も要求される蹴り技といえるでしょう。

それでは、動画をご覧ください！！

※補足
飛び後ろ回し蹴りには、今回ご紹介したものとは別のやり方、『一端膝を抱えてスナップで蹴るタイプ』のものもあります（『蹴り技各種_3』参照）今回は撮り忘れてしまったので（笑）また機会がございましたらアップさせていただきたいと思います。

空中感覚

2012-02-03T18:07:00.009+09:00

今回は、空中における所作とでもいいましょうか、『役者が空中でどのような意識の持ち方と身体の使い方をしているのか』という事の、ほんのサワリをご紹介したいと思います（演じたのはもちろん私・・・当年とって48歳、歳男、頑張りますた！）

ベテランのアニメーターさん達にとりましては常識とでもいうべき内容ですが、若い方達の参考にでもしていただければ幸いです。

※補足
前方回転の場合は『アゴを上げると回転が抑えられ、しめると増す』と説明しておりますが、後方回転はその逆で『アゴをしめると回転が抑えられ、上げると増し』ます。

体操やトランポリン競技、フリースタイルスキー・エアリアルなどの動画を参考になさってみてください。

稽古報告_120128

2012-01-31T15:07:00.009+09:00

去る1月28日はアクター塾の稽古始めでした。

参加者は清田裕也1名。
今回は思い付きで『背落ち』をやらせてみました。

んが、やっぱ全然だめでした・・・（笑）ま、当たり前なんですけどね。もっともっとマット運動の基礎を磨くのが先決でした。

・・・すまん、清田。

※実際のやられモーション・ふっとびモーションでは、動画の様に綺麗な姿勢をとることは殆どありませんが、このような基礎を通して『空中感覚』を身に着けておくことが大切なのです。

棒術（モーション素材）

2012-01-27T19:38:00.004+09:00

超ひさびさのモーション素材・・・今回は棒術です。

一口に棒術と申しましても、日本式、中国式といろいろありますが、今回は中国武術における棒（棍）の扱いをご紹介しました。

皆さんのアニメーション作成にお役立てくださいますように。

日本剣術と中国剣術

2012-01-26T19:08:00.011+09:00

ありゃぁ～～！！
随分更新が滞ってしまいましたね。

ちょっと冬眠してたもので・・・すみません（笑）

今年も皆さんのお役に立てる情報をドンドン発信していきますので、ご愛顧の程、よろしくお願い申し上げます！！

それでは、いってみましょ～～！！

さて、今年最初の情報は『日本剣術と中国剣術』の比較です。

なんか判っているようでよく判らないこの二つの違いを、今回は『身体の使い方の違い』から紐解いてみました。

具体的な技の解説はいずれ折を見てやらせていただきますので、先ずは根本的なことをご理解いただき、皆さんのアニメーション作成に反映していただければと思います。

動画の内容を纏めてみますと、中国剣術の方は、腕を開いたり脚を上げたりといった『作用反作用』の力を多く用い、また、胴体を捻ったり波のように動かしたりといった『体幹の威力』を多用する傾向にあります。

それに対して日本剣術の方は、揺ぎ無い『中心軸』を基に、『腰の力（腹と腰の内側の深層筋群による運動エネルギー）』を原動力とした技を展開する傾向にあります。

もちろん、これらは、あくまで『そういう傾向にある』ということであって、全ての事柄において当てはまることではありません。

中国剣術のある流派では、全ての動きを身体の中（の深層筋）で処理をし、あまり表に出さないものもありますし、またその逆で、中国剣術と見まごうほどの、華やかで大きな動きをする日本の古流剣術も存在するからです。

このことを踏まえて、今後の武術鑑賞をお楽しみいただければ幸いです。

謹賀新年

2012-01-03T18:03:00.003+09:00

いよいよ新しい年が始まりました！

今年が皆さんにとって実り多き年でありますように。

我々も、より良いモーションをご提供するため

より一層努力したいと思います。

それでは、本年も『スタジオイブキ』を

『渦巻きモーション』共々よろしくお願いいたします！！

大掃除

2011-12-27T17:03:00.013+09:00

今日は中井スタジオの大掃除です。

一年間お世話になったスタジオと作業場を
スタッフ総出でピカピカに磨きあげます。

来年もバリバリ仕事が出来ますように!!

・・・それでは

今年一年大変お世話になりました！
来年もよろしくお願いいたします！！

・・・むさくてすいません（笑）

Webアクション教室

2011-12-26T14:54:00.009+09:00

以前ご紹介した『Web殺陣教室』のアクション編です。
基本的な技から二人組で演じる簡単な振り付けまでを解説してあります。

但し、Web殺陣教室とは異なり、販売目的では作られておりませんので（塾生の自宅学習用です）教え方がかなり砕けております。崩れているといってもいいでしょう。要するにふざけております（笑）

おやじギャグ満載ですので、もしかしたら見ているうちに具合が悪くなるかもしれません・・・ですが、それに対するご批判は一切受け付けませんのであしからず（笑）

Webアクション教室・上巻
Webアクション教室・中巻
Webアクション教室・下巻
お正月の、暇で仕方がない時などにご覧下されば幸いです。

蹴り技各種_3

2011-12-20T18:18:00.005+09:00

昨日に引き続き、今日は後ろ回し蹴りの解説です。

後ろ回し蹴りは大変見栄えがするので、アクションの現場でも好んで使用される技ですが、一口に『後ろ回し蹴り』といってもそのスタイルは千差万別で・・・武道・格闘技の各流派によってそれぞれ独自の蹴り方を有しています。

ここでは、アクションでよく使われる三つのパターンをご紹介しておきました。モーションの素材としてもお使いいただきますように。

・・・・円広志（まどかひろし）って知ってる？

蹴り技各種_2

2011-12-19T18:05:00.011+09:00

『蹴り技各種』、今回は回し蹴りの巻きです。

回し蹴りはアクションにおいてとてもポピュラーな技ですから、皆さんもよくご存知かと思います。なので、今回はモーション作成の参考にしていただければと思い、『蹴った後にその脚をどこに置くか』などということを解説してみました。

少しでも皆さんのお力になれれば幸いです。

補足
以外と知られていませんが、軸足（立っている足）の『踵が浮くか浮かないか』ということは、回し蹴りを語る上でとても重要なことです。ムエタイやキックボクシングの回し蹴りは軸足の踵が浮く傾向にあり、中国武術や古式空手のそれは踵が地面に着いたままの場合が多いようです。

（別の言い方をすると『一軸系は踵が浮く傾向にあり、二軸系は踵が地面に着く傾向にある（『一軸と二軸』参照）』とも言えるでしょう）

これは、中国武術や古式空手の蹴りは、手技と同じく地面からの抗力（反発力）を用いるからで、足の裏が地面に接地していると無駄なく抗力を吸収することができるからです。また、ムエタイやキックボクシングでは、最初に蹴り足で地面を蹴って、その勢いを蹴りに繋げているようです。

同じ系統の蹴り技なのに、『動力源』が全く違うというのも非常に面白いですね。

稽古報告_111210

2011-12-14T21:29:00.010+09:00

去る12月10日土曜日
アクター塾の本年度稽古納めが行われました。

参加者は清田裕也1名。

今回もマンツーマンということで、丁度よいので、日頃から気になっていた清田の骨盤の歪みを調整することにしました。

清田は真面目で頑張り屋なのですが、その割りにどうにも格好がよろしくありません・・・サマにならないんですね。

その根本の原因は、骨盤が硬いことと、それに加えて歪んでいることでした。骨盤は身体運動の要ですから、そこが上手く機能しないということは、何をどんなに頑張っても（言葉は悪いですが）無駄な努力となってしまうのです。

先ずは論より証拠、動画をご覧いただきましょう。

いかがでしょうか？

槍を振りながら回転する動作の『 Before After 』は、少々判りづらいとは思いましたが、敢えて紹介させていただきました。

違いが判らないという方は、目に見える形よりも、全体のフィーリングを観じてみてはいかがでしょうか？

硬い感じ・ぎこちない感じ・滑らかな感じ・流暢な感じ・・・

『動きを見る眼』というものは、案外こちらの方が大切な気がするのです。宮本武蔵の云うところの『観（かん）の眼で見よ』ということですね。

ところで、清田自身も語っていたことですが、骨盤が調整され、柔らかさと正しいポジションが戻った後には、動きが滑らかで楽になったというのです。特に、槍を振り回すのに（腕の）力が全然いらないと驚いていました。

動画からも観て取れるように、調整後の動きは、見事に下半身から力が伝わっています。故に、上半身の無駄な力が要らなくなったというわけです。

それもこれも、腰が正しく機能したからに他ありませんね。
いや～、腰ってホントに大切なんですね～～（笑）

クリスマスツリー

2011-12-06T14:19:00.010+09:00

いや～、早いものでもう師走になってしまいましたね。

というわけで、スタジオ入り口に
毎年恒例のクリスマスツリーが飾り付けられました！！

いいですね～！
これを見てるだけでも気分がウキウキしてきます。

早くクリスマスが来ないかなぁ～～！！
って、その前にデータ処理、データ処理・・・（汗）

笠原竜司さん

2011-12-01T11:27:00.010+09:00

超ひさびさの『アクターさんいらっしゃい！』のコーナー。
四人目にご登場願うのは笠原竜司さんです！（HP）

でも、『さん』付けはちょっと照れくさいですねえ・・・
何しろ JAC 時代のモロ同期なんで（笑）

共に稽古で汗を流した仲です。

そんな彼と、今回、二十五～六年ぶりに共演することが叶いました。

二十五年っつったら町田先生の教師生活と一緒ですよ！
お互い年をとったものです（笑）

ところが彼は、ふけるどころか益々パワーアップしていました。

なんですかこのガタイは？！

写真で見るとそうでもないですが、生で見ると小山のような迫力があります（笑）

なので、舞台や映像、声優の現場でも活躍している彼ですが、実はモーションアクターとしても輝かしい経歴を持っているのです。

パワー系のキャラ、例えば『世紀末に拳骨で覇権を争う人達（笑）』なんかをやらせたら、彼の右に出る者はいないんじゃないかとさえ思っちゃいます。

でもね、パワー系だけじゃないんです、彼の持ち味は。

実はダンスも大得意で、見かけによらず（笑）柔らかでしなやかな動きもするんですよ。

時を経て、さらに芸に磨きがかかった笠原（← 呼び捨て/笑）・・・
塾長も負けずに頑張らなくっちゃ！！

成瀬優子デビュー！！

2011-11-29T20:18:00.007+09:00

アクター塾が発足して一年余り・・・
ようやく塾生の一人を現場デビューさせることができました。

（時間かかったなあ・・・/笑）

その名は成瀬優子!!

彼女なりに精一杯頑張りました！！
私から見ても合格点は上げられると思います。

今後も精進を重ねて
一流のモーションアクターを目指しましょう！！

蹴り技各種_1

2011-11-21T19:01:00.013+09:00

さあ、いよいよ蹴り技の具体的な解説です。
今回は、『前蹴上げ』・『横蹴り』・『内回し蹴り』の三つをご紹介しましょう。

前蹴上げ
先ずは『前蹴上げ』ですが、この蹴りは、足腰の柔軟性を高め、蹴りのバランス力を向上させる鍛練的な意味合いを持っています。実際に蹴る場合は、相手の顎を、爪先や背足を使って（『攻撃部位』参照）下から蹴り上げます。低く出して、金的などを蹴るのも有効です（笑）

また、『踵落とし』の前段階（振り上げ動作）にも通ずるものがあります。

横蹴り
足刀を使って（『攻撃部位』参照）自分の横の敵を蹴るのが横蹴りです。アクションにおいても大変ポピュラーな蹴りです。動画の中でもご紹介していますが、軸足（立っている方の脚）の返しを上手く使えば、自分の正面の敵も蹴ることができます。

実戦では、低く、コンパクトに蹴り出して、相手の膝関節を挫くのに役立てたりもします。

内回し蹴り
脚を大きく回し、爪先や足刀部分で蹴るのが内回し蹴りです。大変見栄えのする技なので、アクションでは多用されます。但し実戦では、低く、コンパクトに回して、武器を持った相手の前腕や脇腹の肉が薄い部分を蹴ったりします。

また、『踵落とし』の振り上げ動作として、『前蹴上げ』とは別の軌道として使われることもあります。

作用反作用の法則

2011-11-18T15:55:00.009+09:00

今回ご紹介する原理は『作用反作用の法則』です。

中国武術の型などでは、片手で剣を振りながらもう片方の腕を高く掲げたり、場合によっては片足を上げたりもします。あれは格好をつけているのでもなんでもなくって、そうした方が『剣を勢いよく振ることができる』からなのです。

物体が運動する際には、必ず反作用が生じるということは皆さんもご承知だと思いますが、身体を使った運動にも同じことがいえるのです。腕や脚を勢いよく動かすと、そこで生じた反作用は体幹（胴体）に向かいます。そこで体幹を固めてしまいますと、それがブレーキとなって、目的とする腕や脚の運動を鈍らせてしまいます。逆に、体幹を柔らかく使い、主たる運動をする腕や脚とは反対側の腕・脚にその反作用を逃してやれば、非常にスムーズに目的の運動を遂行することができるのです。

小難しいことを書きましたが、例えば皆さんが、歩いたり走ったりする時に腕を振らずに行ったとしたらどうでしょう？何か窮屈で、非常に歩きづらい、走りづらい感じがすることと思います。

そうです、この場合の脚の動きが『目的の運動』で、腕の振りは、そこから生じる反作用を解消する働きをしていたのです。

武術の場合はもっと複雑で、最初は、おそらく反作用の解消のためであったであろう腕・脚の上げが、長い年月の間に洗練され、攻撃と防御をも兼ね備えるようになってきました。例えば、剣の振りや拳の突きと一緒に上げられる脚には、相手の突き蹴りを防御したり、または積極的に相手を『蹴る』という意味が込められています。つまり『攻防一体』、もしくは、剣（拳）と脚による『同時攻撃』という意味合いです。

この原理は、先ほどの『腕を振らずに歩く・走る』のところでもご紹介しましたように、よくよく観察してみれば、私達の日常にも普遍的に見られる事柄です。

これからは、ご自分の日常の動作を意識的に感じてみてはいかがでしょうか？きっと素晴らしいアニメーションをお作りになれることと思いますので。

稽古報告_111112

2011-11-14T15:01:00.008+09:00

11月12日（土）の参加者は加藤千尋（ブログ）一名。

せっかくのマンツーマンですからね～、彼女の『テレビドラマで女刑事を演じたい！』という夢に応えるべく（モーキャプもやろうね/ 笑）今回からアクションの練習です。

時代劇の殺陣の経験はある彼女ですが、アクションは未経験です。なので、今回は、基本的なパンチ・キックに限定して指導させてもらいましたが、なかなかどうして、威力のある突き蹴りを出してくれます（笑）

子供の頃から和太鼓を練習してる彼女は、足腰の基礎が既に出来上がってるんですね。

それ故、この段階では空手っぽい体捌きになっていますが、ここにキックボクシング風の伸びやかさが加われば、かなり見栄えのするアクションが演じられると思います。

既にアクション女優の片鱗を覗かせる彼女・・・

女刑事になる日もそう遠くない事かと思われます。
女宇宙刑事でもイケてるかと思われます。

がんばれ千尋！目指せ女刑事！！

（キャプチャースーツも着ようね～/ 笑）

シーソーの原理

2011-11-09T18:36:00.005+09:00

今回はアクション講座の原理編です。

キックの具体的な解説に移る前に、二つばかし原理の説明をさせていただこうと思います。

初めにご紹介するのが『シーソーの原理』。軸を倒すことによって生まれる運動エネルギーを技に活かすというものです。

以前ご紹介した『全身を導く頭の動き』では、重い頭が落下しようとする際に生まれる運動エネルギーの話をさせていただきました。

『シーソーの原理』もこれとほぼ同じで、上体がシーソーのようにパタンと倒れようとした場合に、大きな運動エネルギーが生じるという理（ことわり）です。

それを、脚を持ち上げる仕事に使えば蹴りに、倒れながら腕を出せばパンチになるといった具合です。

倒れる、転倒するということは、二足歩行をする我々人間の宿命ではありますが、それはまた、逆に福音でもあると思うのです。

『わざと倒れる』・『わざと崩れる』といったテクニックは、武道・格闘技に留まらず、スポーツや舞踊にも幅広く見られる事象だからです（そういえば、「歩きというのは常に倒れ続ける運動だ」と習った覚えもあります）。

皆さんも、日常の中でもし倒れそうな事態を経験された時には、「しめた！」とばかりにその状態を味わってみてください。アニメーション作成への思わぬヒントが得られると思いますので。

つっても、最後まで倒れないでくださいよ！怪我しちゃうから（笑）

攻撃部位

2011-11-03T22:06:00.020+09:00

今回は攻撃技における手足の形、及び相手に当てる場所をご紹介しましょう。

拳頭（けんとう）
まず初めに拳の当てどころですが、空手や現代格闘技では、もっぱら人差し指と中指の根元の関節（医学用語で中手指節関節）を使っているようです（空手ではこの場所を拳頭と呼びます）

各指の真ん中の関節
中国武術や古流空手では、人差し指や中指の真ん中の関節（近位指節間関節）で当てる場合もあります。接触面積が小さいほど、相手の急所に当て易くなる利点があります。ちなみに写真の手の形は、中国武術では『龍頭拳（りゅうとうけん）』、空手では『中指一本拳』などと呼びます。

爪先・背足（はいそく）
中国武術の蹴り技において、もっとも多用される部位が爪先です。これは靴を履いている事と関係していますし、上の龍頭拳同様、急所を狙うのにとても適しているからです。また、中国武術や古流空手の下から跳ね上げる蹴り（金的蹴り等）や現代格闘技のいわゆる回し蹴りでは、足の甲（空手用語では背足）が用いられます。

中足（ちゅうそく）
空手やキックボクシング等素足で行う競技では、前蹴りを写真のように足の指の付け根の関節（空手用語で中足）で当てます。硬い部分なので威力は抜群です。

足刀（そくとう）
蹴りのある武道・格闘技において、横蹴りを蹴る時は殆どの場合、足の側面＝エッジを用います（空手用語で足刀）。但し、足の裏全体で蹴る流派もあります。

足裏・踵
キックボクシングでは、相手の出鼻をくじく為、足の裏で相手の胴体や蹴ってきた腿を蹴ることがあります（ストッピングといいます）。中国武術では、もっぱら相手の下腹部や膝頭を正面から蹴るのを得意とします（エグ過ぎです/笑）テコンドーでは、高く振り上げた足を振り下ろす『踵落とし』が有名ですが、中国武術では相手の脛を正面から蹴るのが大好きです。

受け技各種_2

2011-10-31T12:48:00.008+09:00

本日は、太極拳の代表的な受け技『雲手（うんしゅ）』をご紹介しましょう。

ご覧の通り、雲手は両腕を外側に向かってぐるぐる回すのが基本です。

よって、その動きの質感は、空手の受け技のように『叩く』『砕く』というよりは、『こする』『そらす』『からめる』といったものがメインになります。

『叩く』『砕く』では相手の拳足（けんそく）を破壊するのが目的ですが、、『こする』『そらす』『からめる』では、相手の重心を崩すことが主な目的となります。もちろん、小手先で『こする』『そらす』『からめる』をやってしまっては、相手を崩すどころか、相手の技を受けることすらできません。なので、雲手に限らず、太極拳の技は全て腰（丹田）から発せられなければならないのです。

また、『こする』『そらす』『からめる』は、太極拳の専売特許ではなく、中国武術や日本の古武術にも広く見受けられるものです。

今後も折に触れてご紹介したいと思いますので、どうぞお楽しみに！

武器庫

2011-10-26T14:46:00.010+09:00

弊社スタジオには武器庫なるものが存在します（笑）

もちろん小道具の武器を収める場所ですが、先日その整理をいたしました。

ぎゅうぎゅうに詰め込まれた武器達を、一旦全部外に出して、「いる物」と「いらない物」に仕分けします。なんだか小学生の頃の片付けみたいですね（笑）

どうです～？壮観でしょう？！

スタジオの歴史を感じます。

塾長も大工仕事が大好きなので、これからもカッコいい武器をバンバン作って、撮影に貢献していきますよ～！！

受け技各種_1

2011-10-22T18:49:00.006+09:00

アクション講座、お次は『受け技（防御）』です。

受け技と一言で申しましても、（いつもの如く）種目や流派によって千差万別ありますから、今回は、空手をベースに私がアクション用にアレンジしたものをご紹介することにいたします。

アクションを観賞したり、または演じる際には、攻撃技ばかりに目がいきがちですが、上手い受け技があってこそ場面が引き締まるというものです。これからは、受け技の方も意識してご覧になるよう心がけてみてください。

<補足>
「パンチは脚で打つ」ということを強調してまいりましたが、受け技も全く同じ構造を持ちます。今回ご紹介した受け技は、（パンチと同じく）脚で床を蹴った時に生まれる反発力（抗力）を前腕に伝えています。でなければ、腕だけの力で相手の強力な蹴りを受けられるはずがありませんから（へし折られてしまいます/ 笑）

また、中国武術の受け技では、以前ご紹介した『丸まる腰』から生まれる力や、体幹をクネクネさせて作る『波の運動』を腕に伝える方法などもあります。

稽古報告_111008

2011-10-17T18:59:00.014+09:00

あいや～！レポートが一週間も遅れてすいません！！

去る10月8日（土）、清田裕也・成瀬優子の二名を参加者に、アクター塾の稽古が行われました。

今回塾長が選んだテーマは『間合い感覚』。
そう、「あいつは間が悪いんだよな～」の『間合い』です（笑）

殺陣やアクションを演ずるに当たって、最も重要なものは間合い感覚だと塾長は思っています。そもそも、決められた振り付けがある『お芝居』なのですから、そこから外れるようでは、芝居が成立しないどころか相手に怪我をさせてしまうかもしれないからです。

なので、武道やアクションにおいても、その間合い感覚を養成するための稽古方法が必ず用意されているものです。いわゆる『約束組み手』というやつです。決められた、しかも単純な攻防の型を、二人組み（もしくは複数名）になって練習するものです。これを一通りこなせれば、ほとんどの人はその種目（流派）における間合いを身に着けることができるようになっています。

ところが、中には一筋縄ではいかない人もいて（笑）、これが指導する立場の者を悩ませるわけです。

「ここに止まってくれ」と言っても突っ込み過ぎてぶつかりそうになったり、「腕にパンチをくれ」と言っても顔面にパンチをよこしたり・・・（苦笑）当人はいたって真面目なのに身体が思うように動いてくれないようなのです。

長い間俳優養成所などで指導してきた経験から、私は、「このような人達にとって、約束組み手で要求される間合いは大雑把過ぎるのだ」ということに気づかされました。

こういった人達には、もっと細かい、緻密な間合いを提供してあげなければならないのだと・・・

そこで思いついたのが、アクションの時間に太極拳の練習方法『推手（すいしゅ）』を導入することでした。

（↓ ）推手の一例です。

ご覧の通り、推手は常に触れ合っていなければなりません。これは太極拳の独特な間合い（超接近戦）から必然的に生まれた攻防の練習方法なのですが、この『必ず触れていなければならない』という縛りが、練習者の間合い感覚を短期間で成長させてくれるのです。

例えば、『離れた間合いから打ち出されたパンチを上段受けで受ける』といったシチュエーションの場合、受ける側も攻撃する側も、意識すべき接点は互いの前腕が交差する一点のみです。

ところが、必ず触れていなければならないという制約の中では、接点は（丁寧にやればやるほど）アナログ的に無限に存在することになるのです。丁度CGアニメーションの編集で、身体に触れながら手を移動させるのが（女性キャラがボディラインをなぞる時など）えらい難儀なのと一緒です（笑）

意識すべき点、制御すべき身体のパーツが、一点で触れている時とは比べものにならないくらい増えるからです。

というわけで、塾長がこの方法を採用してからというもの、生徒さん達の間合い対する理解が格段に早くなったような気がします（特に、運動経験のあまりない女性の皆さんの）

それから私は、殺陣の剣捌きにも、何でもかんでも推手を応用するようになってしまいました（笑）

（アクターさんの）皆さんも是非、ご自身の練習に取り入れてみてはいかがでしょうか？

決まりなんてありません！途切れのない、流れるような動きであれば全てOKです！！後は、できるだけゆっくりと丁寧に行っていただければ、成果はみるみる上がることと思いますので。

マーカー作り

2011-10-06T22:17:00.023+09:00

すっかり秋めいてまいりました・・・
皆様、いかがお過ごしでしょうか（笑）？

さてさて、我がキャプチャー班は、現在スタジオの備品整理などに追われております。春先から先月まで続いた撮影ラッシュにようやく一区切りがついたからで、次の波が来る前に、溜まってた仕事を一気に片付けてしまおうという作戦です（それにしても忙しかったなぁ～・・・皆さんの方はいかがだったでしょうか？）

さてさて、備品整理で一番重要なものは新しいマーカーを作ることです。

マーカーというのはアクターさん達の身体に着ける反射材のことで、これに赤外線を反射させ、それを幾つものカメラから捕らえて三次元の位置を割り出すというのですから、モーキャプの備品の中ではかなり重要な位置を占めるものです。

古くなって反射が悪くなったマーカーを使っているとデータにノイズが乗ったりしますからねえ。理想はいつも新品のピカピカを使いたいものです（笑）

また、市販もされているのですが、当スタジオでは手作りにこだわっています。アクションの多い撮影だと、アクターさん達がゴロゴロ転がったりしますから、できるだけそれに負けない強度のものを作りたいからです。

それでは早速、作り方をご説明していきましょう。

先ず材料ですが、本体となる部分は下の写真のようなスポンジ球を使用します。

次に、シート状で販売されている反射材を、細かく、テープ状に切り揃えます（これがまた大変！）

そうして、これらの反射テープを先程のスポンジ玉に根気よく貼っていきます。

ご覧の通り、恐ろしく細かい作業です（笑）

反射テープの裏面は粘着式になっていますので（しかも粘着力強し！）うっかり変なところに着けてしまうと、なかなか剥がれてくれません。無理して引っ張ろうものなら、柔らかい反射材がミョ～ンって伸びてしまって使い物にならなくなってしまいます。

そんな苦労の甲斐あって、ようやく一個のマーカーが完成しました！

「いいデータを撮らせてくれよ」と心の中で囁きかけます（笑）

本当はこの後、このマーカーを台座（マジックテープ）に貼り付ける作業が残っているのですが、マーカー作りの肝は『反射テープを、いかに皺なく、均等に貼り付けることができるか』ですので、ご説明はここまでとさせていただきます。

それにしても、この作業、本当に根気と手先の器用さが求められます。

それでは、超久々にモーキャプマン（モーキャプスタッフ）心得なんぞを・・・モーキャプマンにはクラフトマン魂が必要なり～～（笑）！！

パンチの重心

2011-09-29T19:53:00.009+09:00

今回はパンチの重心に関するお話をしましょう。

と申しましても、重心は種目や流派においても千差万別、とても一度にご紹介できるものではありません。なので、ここではあくまで「こういう傾向があります」という概略に留めさせていただきたいと思います。

武道・格闘技好きの方達にとってはあまりに基本的な事象ではありますが、専門学校の学生さんや、プロのアニメーターさんでも女性の方で、あまりこういった事にお詳しくない方達にとりましては少しはお役に立てることかと思います。

後、動画の補足ですが、『現代格闘技と伝統拳の前後の重心』に関してあれこれ説明していますが、実戦（生の動き）では、ほぼ半分のシチュエーションにおいて、身体の移動（ステップイン）を伴うということを覚えておいてください。この辺さえ押さえておけば、パンチの重心移動に関する表現は問題ないかと思われます。

<< 補足の補足 >>
伝統拳の型等では、どっしりと腰を落としてその場で行うものが多いですが、これは実は、『脚から生まれた力を上体に伝える』ことを学ぶための方便であり（初心者がいきなり高速移動をしては、その原理を見失ってしまいますので）また、高速のステップインを可能にするための足腰の鍛錬の意味も含まれています。

一軸と二軸

2011-09-25T17:36:00.017+09:00

以前、軸のお話をさせていただいた際に、『背骨に沿った軸（中心軸,センター）の他にも軸は存在する』と説明いたしましたが、今回は『左右の股関節を上下に貫く軸』のお話をしたいと思います。

ここでは便宜上、通常の中心軸を『一軸（果物ではありません/ 笑）』、股関節を通る軸を『二軸』というように呼ばせていただきたいと思います。

さて、二軸を使う利点ですが、この軸を用いることによって『背骨を捻じらずに上体の向きを変えることができる』ということです。それによって、背骨が『捻じる動作』から解放され、その分、『上下に伸びる動作（『立つ腰』参照）』また、『左右の揺れを伴う運動（『肋骨と肩甲骨』参照）』などにその力を使うことが出来るのです。

それによって、同じ方向に力を注ぐにしても、単に一軸で上体を捻じった時よりも、より複雑な運動（効果）を目標に作用させることができるのです。

言葉で説明されてもイメージが湧き難いでしょうから
早速、動画でご確認いただきましょう。

一見して、二軸の時の方が上体の動きは少ないように見えますね。落ち着いた感じがします。故に『頑張ってる感』も少ないかと思われます（笑）

ですが、これまでご説明してきましたように、外には現れないだけで、身体の内側では背骨の『うねり』やら『伸長（上下への伸び）』やら、後、最も大切なことは『股関節の捻じれのパワー』が生み出されているということなのです。

股関節の筋肉というものは、非常に質量があり、かつ強靭なものです。それらが生み出す捻じれのパワーを上体に伝えることができれば、どれ程の威力が生じるかは想像に難くないはずです（前回の『パンチは脚で打つ!!』の状態ですね）

このように、全ての運動において（格闘動作,舞踊動作・・・）二軸はその威力（表現力）の核となるべき存在となっているのです。

ただし、一軸のみ、二軸のみという運動はさほど多くはありません。大抵の運動においては、一軸と二軸が複雑に絡み合い、協同しているものなのですから（野球のピッチング動作などはその好例だと思います）

傾向としましては、足幅が狭く、かつ内股の構えでは一軸になる場合が多く、逆に足幅が広く、かつ外股の場合は二軸になる場合が多いようです（いずれも例外があります）

これから皆さんが運動をご覧になる際には、この『一軸と二軸』にご注目されることをお勧めします。それによって、皆さんの運動へのご理解が格段に深まることと思いますので。

パンチは脚で打つ !!

2011-09-23T21:28:00.004+09:00

さてさて、パンチの威力というものは軸の回転からだけでは不十分です。脚（足）で床を蹴り、そこから生じる反発力（抗力）を使ってこそ本物の威力とキレが出せるものなのです。

それでは、早速動画をご覧いただきましょう！

補足説明ですが、動画の中で『ワンツーパンチの＜ワン＞は前脚の蹴る力を用いる』と説明していますが、実際は（パンチは殆どの場合動きながら打つわけですから）、前方に踏み込んだ（ステップインした）際に踏ん張る力を使います。

（これら両脚の踏み込みと上体との関係は、野球のピッチング動作等でも観察することができます）

また、伝統拳（伝統武術）では『脚が生み出す力を重視している』と説明してありますが、特に中国武術においては、古来様々な歩法（ステップ）が研究されてきました。中には、運動の素人さんから見ると滑稽に映るものもありますが、実はそれらは、強力な威力を生みだすため、開祖たちが命懸けで編み出したものだったのです。

というわけで、パンチのアニメーションを作成される際には、是非とも脚の細部にまで心を配っていただければと思います。

パンチは軸で打つ!!

2011-09-20T14:06:00.012+09:00

アクション講座を始めてから何ヶ月が経ったでしょうか？
ようやく・・・ようやくパンチの基本の解説です（笑）

さてさて、現代格闘技及びアクションにおけるパンチの基本は、腰の水平回転を上体につなげることです。この運動構造は近代西洋スポーツに多く見られるもので、例を挙げれば、野球のバッティング、テニスのスイング等々・・枚挙にいとまがありません。

それ故、すっかり西洋化してしまった我々日本人において、最も馴染みの深い動きだと思われます。ということは、アニメーションにも必須だということですね（笑）

さて、腰の水平回転を上体につなげるために最も重要なものは『軸』です。軸がふらついていては腰から生まれた回転力があらぬ方向に逃げてしまうからです。

というわけで、『パンチの基本で一番重要なものは軸』ということになるわけです。

軸に関するご説明は一番最初にさせてもらいましたので、そちらをご参照いただければと思います。また、動画の方も、軸の時のものと内容が重複しますので、あっさりめに編集しております。

決して手抜きをしてるわけじゃありませんよ！
何事も順番が大事だからです！

じゅ・ん・ば・ん（by サツキ）！！

『武術の原理』

2011-09-18T00:13:00.009+09:00

そうそう、忘れてました。玄舟塾（殺陣の教室）時代に私が管理していたHP『武術の原理』をご紹介するのを。

これは、以前ご紹介した『Web殺陣教室』と並行して作成されたものですが、『Web殺陣教室』が殺陣の技の具体的な解説に終始していたのに対し、より本質的な身体の使い方に言及したものです。

なので、最近の体幹の話題のような、深い話がお好きな方には是非ご覧になっていただきたいと思います。

ま、あいかわらず
アニメーションには全く役立たない話ばかりですけど（笑）！！

体幹から生まれるキレ

2011-09-11T21:16:00.004+09:00

長らく続いた体幹のお話、今日が一応の最終回です。

よく「あのアクターさんの動きにはキレがある」という言い方をしますが、その『キレ』がどこから生まれるのかご存知でしょうか？運動家によって意見は様々でしょうが、塾長は、やはり体幹から生じると考えています。

塾長の考えるキレの定義とは

体幹中の諸々の筋肉がマシュマロのように柔らかく、且つ、鋼のように硬く使えること。つまり、弛緩と緊張の幅が広いこと。

骨盤・肩甲骨・肋骨等がバラバラに、かつ一本の棒のようにまとまっても使えること。要するに、分立と統合の幅が広いこと。

尚且つ、なるべく短時間でこれら両極の局面に移行できる＝動作が素早いということ・・・です。

例えば、子供は身体が柔らかいですが、それ故にキレのある動きは難しく、また、老人は身体が硬い故にキレのある動きとは無縁です（キレがあったら怖いです/笑）

スポーツや武道では、身体の硬い人の方がバネがあり、キレのある動きが得意とされていますが、そういった人達が苦労をして柔らかさを身に付けた暁には、前にも増してキレが出せるようになるものなのです。

というわけで、何をするにも体幹が大事だということはガッテンいただけたでしょうか？

次回からは、ようやく具体的なパンチ・キックの解説に入りたいと思っています。

おそらくは、一般的な格闘動作の解説になるとは思いますが（クネクネとかしない）、それらレギュラーな動きの中にも、今までご紹介してきた様々な『原理』が息づいていることを知っておいていただければ、そのご理解もより深いものになることと確信しています。

それでは、次回からのアクション講座をどうぞお楽しみに！！

システマ

2011-09-07T13:17:00.012+09:00

体幹の話が続いている中で、とても興味深い武術を見つけました（活劇座の古賀さんが教えてくれました！）

それは『システマ』といって、ロシアの軍隊で採用されている格闘術のことなのですが、その基本原理と戦闘方法が非常にユニークで、脱力と『体幹からの連動システム』をその基本原理としていることと、超接近戦のカウンター攻撃を得意としていることから、私はこれを初めて見たとき太極拳かと思ったくらいです（笑）

つまり、両者はそれほど似ているということなのですね。
それでは、早速、その戦い方を見ていただきましょう。

いかがでしょう？私がこれまでお見せしてきたような「怪しげな臭いが」プンプンしますねえ（笑）

至近距離からの、しかも軽く出しただけのパンチで大男が悶絶する・・・軽く撫でているだけなのに、大男達がこれまた面白いようにひっくり返される・・・（笑）

信じられないかもしれませんが・・フカシこいてると思われるかもしれませんが（笑）、これが現実です。脱力と体幹からの連動システムが実戦で通用するという証なのです。何故なら、役に立たないものを、命を懸けるに値しないものを一国の軍隊が採用するはずがないのですから。

というわけで、お次はそのトレーニング方法です。
私はこれを初めて見た時、ニヤニヤしっぱなしでした（笑）

どうです？
これでもか！というくらいにクネクネしてますねえ～！！

私、めちゃくちゃ親近感湧くんですけどぉ（爆）！！

さてさて、武道家としての私は、この脱力と体幹主導の動きを極めていければそれで良いとさえ思っているのですが、殺陣師・アニメーターとしてはそうも言っていられません。

何故なら、太極拳の時にもお話しましたが、脱力系の動きでは迫力が出せないからです。いや、脱力系の人間にとってはそれで十分面白いのですが、普通の人達が見たら「なんじゃこれ？」って思われるのは間違いないですからねえ（笑）

何かこう、こういった脱力系の動きをカッコ良く見せる方法はないものですかねえ・・・

どなたかお知恵を貸してくださらないものかしらん？

無刀取り（素材）

2011-09-02T18:24:00.011+09:00

今日は無刀取り（むとうどり）のお話をしましょう。

無刀取りとは読んで字のごとく、相手は刀を持っている状態、尚且つ自分は素手のままで相手の刀を奪う（もしくは、奪わないまでも制圧する）ことを指します。

映画やアニメでは、直接相手の刃を手で掴む場面が多く描かれていますが（真剣白刃取りですね）、マニアックな技が大好きな塾長といえども、これらはフィクションではないかと思っています。まあ、武道の演武ではしばしば見受けられることですが、試合形式で自由に攻撃しあう中でこれをやった人を未だかつて見たことがないからです（笑）

塾長の知っている無刀取りの要点は、相手の『手首』を取りにいくというものです。手首であれば自分の手が切られる心配はありませんものね（笑）

ただし、実戦でこれを使うとなると、かなりの度胸と踏み込みの速さが必要となります。踏み込みが甘ければ、たとえ相手の手首に触れたとしても、降ってきた刀に頭を割られてしまいますからね（笑）

というわけで、無刀取りを題材にした『手（て：振り付け）』を二つご紹介しましょう。皆さんのアイデアの参考になれば幸いです。

下にご紹介するのは山本周五郎の短編小説『雨あがる』を舞台にしたときの映像です（もちろん映画も有名ですね）。喧嘩の仲裁に入った主人公が、あっという間に四本の刀を奪い取るという場面です（笑）

稽古報告_110827

2011-08-30T14:10:00.013+09:00

先週の土曜日、ゲリラ豪雨が心配される中、稽古に来てくれたのは加藤千尋さん（ブログ）でした！

マンツーマンのトレーニングなので、何かリクエストはあるかと彼女に尋ねたところ、『ガンアクション』がやりたいとのこと。最近映像の方でも仕事が増えた彼女は、できれば女刑事をやってみたいのだそうです。

「あ、そう。ガンアクションね、まかせといて・・・」

とは言ったものの、塾長のガンアクションの経験は、二十年以上前にデパートの屋上でジャスピオンをやったときぐらいのもの（笑）

しかも、普段はガンアクションの映画なんかほとんど見ないし・・・唯一大好きなガンアクションものは『リベリオン』だし（ガンカタ!!）

・・・そもそも、今更飛び道具なんて使えないでしょ、このわしが？！（いつの時代だ？）

とはいっても、可愛い教え子のため
その場で練習体系と型まで作っちゃいましたとさ（笑）

ご覧の通り、ガンカタそのまんまです（笑）

でもね、私が慣れない武器を持つときは、ある基準を持ってそれを扱うようにしています。それは『体幹を、いかに効率よく、美しく動かすことが出来るか？』ということです。

なので、結構カッコよかったでしょ、加藤さん（笑）？！

功夫アクション（素材）

2011-08-26T20:26:00.015+09:00

手抜き更新の続きです（こら！）

前回二つのスタイルをご紹介しましたので、その流れで、今日は功夫アクションをご紹介したいと思います。

これまでもお話してきたとは思いますが、塾長は太極拳を20年以上修行しています。それと並行して形意拳（けいいけん）と八卦掌（はっけしょう）という武術も修行してきました。

この三つの拳法は、原理としては内家拳（ないかけん）という種類に分類されます。内家拳というのは『気』を基本原理とした武術に与えられる呼称ですが、太極拳・形意拳・八卦掌はその原理の相似性から、まとめて『内家三拳（ないかさんけん）』とも呼ばれています。要するに兄弟関係にあるということですね（笑）

しち面倒くさいことを書いてしまいましたが、内家拳というものは、判りやすく言うと『通好のみ』な拳法だということです（笑）もっと噛み砕いて言うと『地味』な拳法だということです。だって、形意拳にこそ僅かにありますが、太極拳と八卦掌に至っては、ジャンプをする型すら全くと言っていいほど存在しないのですから。ましてや、空中回転蹴りなんてあろうはずもありません（笑）

そんな拳法をモチーフに、私が手（振り）を付け、私が演じた功夫アクションをどうぞお楽しみください！！

（あ～、前置き長かった・・・）

アクション振り付け_2

2011-08-24T20:59:00.009+09:00

すいません、忙しいので手抜き更新です（汗）
今日ご紹介するのは異なる二つのスタイルです。

最初にご覧いただくのは
ちょっと昔に流行った日本式のアクションです（笑）

塾長が若かりし頃はこういうスタイルを一生懸命稽古していたものです。いや～、懐かしいですねえ。

次にご紹介するのは、香港スタイルとまではいきませんが、ほんの少し香港テイストを盛り込んでみたものです。

なんか、あまり違いはありませんが（笑）、強いて言えば裏拳なんかを使ってるところが香港ぽいかも？です。

ま、どちらも古臭い感じは否めませんけど・・・

最近のアクションはテンポが速くてスタイリッシュですからねえ・・・おじさんはついていけません（笑）

肋骨と肩甲骨

2011-08-18T13:08:00.008+09:00

前回、肋骨のお話を少しさせていただきましたが、今日はその補足です。

頭と腰（骨盤）によって作られた背骨の絶妙な動きも、肋骨と肩甲骨が硬かったとしたら、そこでストップさせられてしまいます。

何故なら、（特に）肩甲骨は胸椎と一体になっているからです。

また、肩甲骨と肋骨の間の筋肉が硬化してしまっていても、背骨の運動が阻害されてしまいます。（猫科の動物の肩甲骨周りがゆるゆるに動くのを思い出してください）

つまり、骨盤が体幹の『下の要』というならば、肋骨と肩甲骨は『上の要』ということになるのです。

今回は肋骨と肩甲骨の動きを強調した動画をご紹介しますのでどうぞご覧ください。

いかがでしたでしょうか？

肋骨と肩甲骨主導の動きというものは、とにかくクネクネしているものですね（肋骨はアコーディオンのじゃばらと同じ構造ですから/ 笑）

これは、西洋的な近代スポーツにはなかなか見られない動きです。たたし、どんな種目でも、世界のトップレベルのアスリートなら必ず使いこなしているものなのですが・・・

余談ですが、私もあるモーキャプ案件でアクターをしたときに、得意になって肋骨と肩甲骨をグニグニ動かしたことがあったのですが、実際にそのモーションをキャラクターモデルに入れてみたところ、特に肩甲骨の動きが変な形で肩のリグに入ってしまい、思ったような結果にはならなかったことがあります。

それはそうです。よく動く肩甲骨は（構造は別として）機能的にはひとつの『関節』のような働きをするものですから、その動きをモデルに反映させるためには、相応の『仕込み』が必要だったのかもしれませんね（笑）

さあ、今回で『深い話』は一区切りです。
（一通り満足しました/ 笑）

次回も体幹のお話をさせていただきますが、よりアニメーションに活かせる情報をお届けしたいと思います。

まだまだ暑い日が続きますね。
体調管理に気をつけて残暑を乗り切りましょう！！

オレンジ部隊

2011-08-12T20:51:00.003+09:00

これまでも何度かこのブログに登場してきた『オレンジのつなぎ』ですが、これ、実はモーキャプ班が撮影に臨む際の『制服』みたいなものだったんですねぇ。

オレンジはイブキのイメージカラー、つなぎにしたのは、セット等を組む際に動きやすいからです。後は、撮影現場で一目でイブキのスタッフであることが判るという利点もあります（目立ちますからねえ/ 笑）。

初めて弊社にいらしたクライアントさんやアクターさん達からは「レスキュー隊ですか？」とか「引っ越し屋さんですか？」などといじられたりしますが、いじられるのが大好きなスタッフばかりですので、どんどんいじってやってください（笑）！！

体幹の威力

2011-08-07T15:46:00.007+09:00

体幹の話、まだまだ続きます・・・（笑）

体幹の威力を証明する素敵な動画を見つけました（↓）

実はこの方、運動部員D（好きな特撮『怪傑ズバット』）のダンスの先生なのですが、本当に見事なスイカ割りを体現されています。断っておきますが、この方はもちろん格闘技経験はゼロで、また、見るからに細い腕をされています。

それなのにこの威力です。

この運動を解説いたしますと、腕を振り上げた際に肋骨を大きく広げています。そう、今の若い人達は固まって鳥カゴのようになってしまっている肋骨ですが、本来それを繋げているのは筋肉ですので（肋間筋といいます）、身体が使える（柔らかい）人というのはそれを大きく引き伸ばすことができるのです。それを一気に引き締めるとこれだけの威力が出せるということなのです。考えても見てください。肋間筋の総量というものは相当なものになるはずです。その全てが一瞬で伸縮をしたとしたら、かなりの運動エネルギーを生みだせるはずなのです。

余談になりますが、中国武術の型には虎や蛇など動物の動きを模したものがいくつも存在しますが、あれはこのダンスの先生のように『いかに体幹から威力を生み出し、かつ、それを四肢に伝えるか』を、昔の武術家達が工夫研鑽した賜物だったのです。その意味では酔拳なども同じで、決して格好を付けているわけではなかったのです（笑）

体幹の威力は打撃技に限ったことではありません。

下の動画は、柔術や合気道など、『組み技系武道』の高段者が行うパフォーマンスですが、相手に自由に組みつかせ、それを手足を使わずに振りほどくというものです。

これももちろん体幹の威力が為せる業です。

丁度、皆さんがでっかいマグロにしがみ付いていると思ってください（笑）それがブルブルッと身振るいをしたとしたら、きっと皆さんはこんな風に吹き飛ばされてしまうことでしょう。

もちろん実戦では、敵は動画の二人のようにじっとしがみ付いてくれているわけではありません。なので、相手のタックルを切る際の、逆に自分が相手に崩し技を仕掛けていく際の、ほんの一瞬の隙を突いてこのブルブルッをやるわけなのです。

いかがでしょうか、この奥深い身体のお話・・・

私は楽しくて楽しくて仕方ありませんが、皆さんにとっては、もっと具体的な、例えば手足の上げ下げ（パンチ・キックの形）の情報が欲しいところだとは思います。

・・・なので
深い話に飽きたらやらせていただきます、そのうち（笑）

サバゲー部

2011-08-03T20:25:00.005+09:00

弊社には運動部の他に『サバゲー部』なるものがありまして、年に数回催されるサバイバルゲームの大会に参加すべく、日夜・・・時々・・・稀に（？）・・・スタジオで練習を繰り広げています。

「俺の後ろに立つな！」

「俺はジャックゥ～バウアァ～～！！」

そして下が、先週末に行われたとある大会での部員達の勇姿。

どーでもいいけど、戦場でオレンジのつなぎ着るのはやめましょうね～。命がいくつあっても足りませんから（笑）

太極拳打法

2011-07-31T23:10:00.016+09:00

前回『イサミ』のお話の時に、太極拳の打法を『人体を水の入った皮袋に見立て、その水を揺らすことを基本原理としている』とご説明しましたが・・・

「フカシこいてんじゃねえぞ！
　そんなの漫画の中だけの話だろう？！」

って、思われる方も多いと思いますので、今日はちょっとだけその動画をご紹介したいと思います。ただし、却って不信感を煽ることにつながるかもしれませんが（笑）

いかがでしたでしょうか？

ブラウザを閉じるのをちょっとだけ我慢していただいて（笑）、もう少しだけ説明をお読みください。

この摩訶不思議な力はどこから湧いてくるかといいますと、（いずれアクション講座でもじっくりとご説明いたしますが）胴体、すなわち体幹から生み出されたものなのです。

以前、『全身を導く頭の動き』の時に胴体をクネクネさせている動画をご紹介したかと思いますが、あのクネクネ運動の、百倍細かく、百倍複雑で、百倍速い運動を行えばこのような『威力』を生みだすことができるのです（これもいずれご説明しますが、呼吸の力が深く関わっています）

このような力の使い方を、専門的には『勁（けい）』と呼び、一般的な力とは区別しています（勁を発することを『発勁（はっけい）』と呼びます）

勁は体幹から発生するため、身体のどこからでも相手に伝えることができます。今回ご紹介した動画では、相手に手首を持たせてそこから勁を伝えていますが、本来は、拳や掌を使って直接相手にぶち込むのがセオリーです。

この勁の利点は、ご覧のように、腕や脚を移動させる距離が必要ないということです（威力は体幹から発しているので）また、この運動の根本原理が、先にご説明しました『クネクネ運動』、つまり『波の動き』ですので、相手の体内の水分をよく揺らしてくれるということです。

この『波の運動』を頭に食らえば、一瞬で脳震盪を起こしてしまいます。丁度、グローブのような柔らかいもので頭を殴られた時と同じような状態になるわけです。

まさに、波紋というわけですね（笑）！！

実戦に於いてはいいこと尽くめの太極拳打法ですが
一つだけ困ったことがあります。

それは、アニメーションにはできないということです！！

この動画のような運動をモーキャプで撮影したとしても、胴体がブルブルッと震えるデータしか撮れないでしょう（笑）そんなもの、Motion Builder で Fカーブにフィルターをかけたら綺麗さっぱりなくなってしまいます（泣）！！

私の夢はですねえ・・・いつか、この発勁の運動を、正しい形でアニメーションにすることなのです。手からエフェクトを出すだけじゃなくってね・・・（もちろんそれも必要ですけど）

どなたかお知恵を貸していただけないものですかねえ～（笑）

イサミ

2011-07-26T20:29:00.012+09:00

弊社スタジオには移動式のサンドバッグが一つ置かれています。

あだ名は『イサミ』・・・

ええ、武道・格闘技関係者なら誰でも知っている、格闘技グッズの専門店です。つまり、このサンドバッグはそのお店の製品というわけなのですが、店名をそのままあだ名にするとは・・・極めて安直な話です（笑）

モーキャプの撮影では、正直、あまり出番のないイサミ。

まれに、柱に見立てて、寄りかかったり、抱きついたりする時に使用されますが、どちらにしても、本来の目的からはかなりかけ離れた使われ方をされています（笑）

でもご安心を。
運動部には重宝されていますよ～。

写真の運動部員S（キックボクシング歴三年、好きな食べ物『すあま』）も、気が向けばバシバシ蹴りまくっています。

もちろん、塾長も。

なにしろ、イサミの土台には水が入ってますからねえ（砂でもいいのですが）。

塾長が専門とする太極拳の打法は、人体を『水の入った皮袋』に見立てて（身体の約60～70％は水でできていますから）、その水を『揺らす』ことを基本原理としています（要するに『波紋』ですね/ 笑）

なので、水がいっぱい詰まったイサミは、またとない鍛錬具となるのです（笑）

仕事の合間に稽古が出来るなんて・・・
嗚呼、なんという幸せ者なのだらうか、私は！！

（↑ 思わず倒置法を使うくらい幸せってこと/ 笑）

モーキャプ大喜利

2011-07-22T17:34:00.012+09:00

・・・すいません、本当にすいません。
万策尽きました・・・もうネタがありません。

というわけで、NHKの『着信御礼！ケータイ大喜利』大ファンの塾長が、勝手に『お題』を考えて勝手に『答え』を出しておきました！

疲れた頭をリフレッシュさせるのにお役立てください（笑）

【お題】

このモーキャプスタジオ、イラっとするなぁ・・・その理由とは？

【答え】

・オペレーターが「カメラ回りました！」という度にいちいち噛む

・大道具セッティングの時、全員で「よろこんで～！！」と叫ぶ

・↑ しかも声がふてくされている

・お昼のお弁当が菓子パンと牛乳だけ

・スタッフ全員がそろいのツナギを着ている（うちじゃ！！）

・↑ しかも週末は引っ越し屋さんに早代わり

【お題】

このアクターさん、イラっとするなぁ・・・その理由とは？

【答え】

・フェイシャルじゃないのにやたらと顔で演技しようとする

・気付くとショッカーの真似をしている

・気付くともじもじくんの真似をしている

・Tポーズに命を懸けている（そりゃ、わしじゃ！！）

・・・評判が良かったら、続きます・・・

アクション振り付け（素材）

2011-07-20T20:25:00.005+09:00

本日はアクションの具体的な『手（て：振り付け）』をご紹介いたしましょう。

前回からの流れで言えば、注意していただくところは、やはりカラミ（やられ役）のポジショニングです。初級用と中級用の動画をご用意いたしましたので、その違いをじっくりとご覧になってください。

いかがでしょうか？

中級は初級に比べて『手』も複雑ですが、カラミの出入りも半端ないですね（笑）

よ～く見てみると、シン（主役）の次の攻撃に合わせて、絶妙のタイミングと距離で飛び込んでくるのが判ります。これって、簡単そうに見えますが結構難しいんですよ（笑）

アクションを習いたての人は、ほとんどの場合、飛び込み過ぎてシンにぶつかったり、自分の攻撃をシンに当ててしまったりすることもあります。相手がスターさんなら間違いなくクビですね（笑）

なので、カラミの実力とは、真っ先にこの『間合い取り』の上手さが挙げられるわけです。

こんな風にアクションを眺めてみると、その『手』を付けた殺陣師の意図や演出をより深く理解することができます。それによって得られた感性が、皆さんのアニメーション作成の一助となれば幸いです。

公演のお知らせ

2011-07-18T17:39:00.009+09:00

「最近アクター塾の稽古報告が更新されてないんだけど、ちゃんと稽古やってんの？」って思われてる方・・・

すいません、図星です（汗）

実は、私、演劇集団キャラメルボックスの夏公演

『降りそそぐ百万粒の雨さえも』

の殺陣指導に追われていて
七月のアクター塾の稽古は休みにさせてもらっているのです。

新撰組が舞台のとっても熱い物語ですので
興味をお持ちの方は是非ご覧になってみてください！！

※画像をクリックすると特設ページに移動できます。

全身を導く頭の動き

2011-07-10T18:32:00.014+09:00

今回は、運動において『頭部の動き』がどのように作用しているのかをご説明いたしましょう。

以前、腰の話の時に『運動は腰（骨盤）が司っている』と書きましたが、実は、あれでは片手落ちだったのです。『腰と頭の動きが相まって、初めて理想的な運動が体現される』・・・これが正しい説明です。

それでは、実際に動画をご覧いただきましょう。

いかがでしたでしょうか？

最初に出てきた『水平回転に見る頭の動き』は、武道・格闘技に限らず、ダンス・舞踊等の身体運動に於いても極一般的に見られるものです。

その要点は、『身体を捻る際に進行方向を先に見る』というものです。進行方向（武道では標的）を先に見るということは、頭部が最初に回転するということです。まだ骨盤の回転が追いついていないその状態では、背骨に強力な『ねじれ』が生じています。

それを開放することによって（ダンス用語で「リリース」といいます）、ダンスでは切れのあるターンを、武道・格闘技では鋭い突き・蹴りを体現することが可能になるのです。

動画の中の『中国武術の裏拳（掌）』では、身体こそ回転していませんが、先導する頭の回転によって背骨に『ねじれの力』が生み出されているのが判ります。掌が標的に当たった瞬間、頭を振り戻しているのには理由があって（昔のカンフー映画ではよく見られた動きです/笑）、そのまま標的の方に頭を向けていると、ねじれの力が脳にまで達し、脳震盪を引き起こしてしまうのです。そうです、一人パンチドランカーになってしまうのです（笑）また、脳震盪の回避だけではなく、この動作によってねじれの力を全て腕に導くという目的も併せ持っています。

次の『縦方向の頭の動き』は、皆さんにとっては少々馴染の薄いものかもしれませんが、中国武術等、伝統的な武芸にはなくてはならない身体の使い方です。

前回にも書いた事ですが、頭部の重さは成人で体重比の約１０％もあります。その重い頭を縦方向に移動させるということは、その『重さ』を利用することに繋がるのです。『重さを使う』と言われてもにわかにはイメージしづらいとは思いますが、一流の運動家ともなれば、ジャンルは違えども必ずこの物理法則を使いこなしているものなのです。

例えば、ボーリングボールを胸に抱えている状態で（この状態では腕と背中の筋力でボールの位置は保持されています）急に腕の力を抜いたとします。当然ボールは落下を始めるわけですが、それでも尚ボールから手を離さずにいると、今度は上体が引っ張られて前につんのめろうとします。この場合、つんのめる不安定な格好悪さを度外視すれば、上体は、かなりのスピードで斜め下に移動したことになりますよね。

これが、重さ利用した運動の基本原理となります。そうして、ボーリングボールに当たる部位が頭だというわけなのです（形も似てますしね/ 笑）

実際には、頭の移動値（距離）は微々たるものですが、それでも、ボーリングボールが数センチ落下する場合の運動エネルギーを思えば、馬鹿にできない力を頭（の移動）から発揮できるものなのです。

動画の『形意拳（劈拳：へきけん）』の説明では『あごを少し上げることで、背中から腕へと勁（ちから）を導く』とありましたが、実際は（よく観察してみると）、鳥が餌をついばむ時に似た細かい『縦回転』の動きをしているのが判ります。それによって（当然頭の重さも使いつつ）、背骨の縦方向への『うねり』を誘発し、その運動エネルギーを掌に伝えているのです。

また、この『縦方向の頭の動き』は古典的な武芸にだけ見られるわけではありません。例えば、野球のピッチングや、打撃系格闘技の『サモアンフック/ ブーメランフック』等にも見られる事象です（これらの運動では、水平方向へのねじれも加わっていますが）

このように、頭の使い方は運動の根幹に関わる事象です。ということは、アニメーションの作成においても同じことが言えるわけですね（笑）

頭の動きを十分に理解され、皆さんが素晴らしいアニメーションをお作りになることを願って止みません！！

頭と腰の関係

2011-07-08T20:36:00.019+09:00

今回は頭のお話をしましょう。

運動に於いて『頭（部）の使い方』は腰と同じくらいに重要です。何しろ体重比の約１０％の重さを持つ部位ですから、そのポジショニングが悪ければ身体のバランスが崩れるのは当然の事といえましょう。丁度、首の据わっていない幼児のヨチヨチ歩きを思い出していただければ納得されると思います（あれはあれで、実は驚異的なバランス能力を発揮しているのですが・・・）

そう、頭は常に腰とバランスを取りながら、我々の運動を成立させているのです。それは専門的なものに限らず、私達が日常何気なく行っている動作にも観察することができます。

下の写真では椅子から立ち上がる動作を紹介していますが、各場面で、頭と腰が丁度天秤のような釣り合いを見せているのが判るかと思います。

武道のパフォーマンスで『立ち上がろうとする際に額を軽く押さえられるだけで動けなくなる』というものがありますが（※）これは頭のポジショニングの重要性を雄弁に物語っている事象です（動画参照）

（※）あくまで真っ直ぐに立とうとした場合です。
　胴体をうなぎの様によじれば難なく立つことができます（笑）

動画の中で、『頭と腰がバランスを取ることができるのは、一本の背骨でつながっているから』と説明しましたが、（当たり前の事ですが）実は、ここに動きの本質が隠されているのです。

運動の種目に関わらず、洗練された動きというものは、須らく背骨から生まれたものでなくてはなりません（太極拳の口伝には『拳は背骨で打つ』というものがあります！）それは、激しく踊るブレイクダンスにも、静かで優雅な日本舞踊にも等しく言えることです。ただ、その動きを外に出すか出さないかの違いだけなのです。

そうして、ここからが一番重要な事なのですが、背骨の重要性を認識している種目・流派（もしくは個人）には、必ずといってよい程、腰の他に頭のポジショニングに関する教えが存在するものなのです。

何故なら、繰り返しになりますが、頭と腰は一本の背骨でつながっている故に、頭と腰の使い方によって背骨の潜在力を最大限に引き出すことが出来るからです。

これからは、運動を観察される場合も、ご自分の日常の動作を観察される場合も『頭のポジショニング』を意識的にご覧になってはいかがでしょうか？身体運動の極意が垣間見えるかもしれませんので。

次回は、運動における頭部の使い方を、具体例を交えてご説明したします。どうぞお楽しみに！！

ガンガンガンガン!!!!

2011-07-06T19:20:00.007+09:00

若い命が真っ赤に燃え~てぇ~~！！（by 佐々木いさお）

・・・というわけで、今日は Gun のお話（笑）

アクションものには欠かせない銃ですが、モーションキャプチャーの撮影も例外ではありません。弊社スタジオでは、用途によって様々なタイプの銃（小道具）をご用意しております。

先ずはリアルなモデルガンから。

どうです～格好いいでしょう？重さといい質感といい、役者さん達がその気になること請け合いです（実はこれ、モーキャプディレクター・初海氏の私物です/ 笑）

ただ、モデルガンでのアクションは非常に危険ですので、銃を持ったまま転がったり、吹っ飛んだり、また、力の弱い女性が持つ時などは下のような手作りの軽い銃を持ちます。

手作りでも、なかなかいい出来でしょ？イブキの小道具班はやる気満々ですからねえ～、ご依頼があれば何でも作っちゃいますよ！！

バズーカ砲だってちょちょいのちょいです（笑）！！

アクション基本技（素材）

2011-06-29T11:48:00.012+09:00

今日はアクションにおける基本パターンをお届けします。

注目していただきたいのはカラミ（業界用語で『やられ役』）のポジション取りです。シン（同じく『やっつける役』）の攻撃を受けたことによるリアクションを利用して上手く後ろに下がっています。

しかもそのポジションが、シンの次の攻撃を一番受けやすい場所、言い換えるとシンが次の攻撃を一番出し易い場所になっています。

このようにアクションは、シンとカラミが協力しながら『カメラや観客から見て常にベストのポジションを取り続ける』という、いわばダンスのような間合いの取り方をしているわけです。

なので、格闘技をやっていれば直ぐにアクションに適応できるというわけではありません。この独特の間合い感覚を身に着けてこそ、初めて「アクションが出来る」と言えるわけです。

まあ、CG ではこの辺りの調整はいくらでもできるわけで、最近のモーキャプでは敢えてシンとカラミのポジション離して撮影するという手法もなされています。その方が（相手に怪我をさせる心配もなく）思い切り技を出せるというわけなのですが、やはり上手いアクターさんは、必ずといってよい程、この間合い感覚に優れていらっしゃいます。

皆さんも、今後舞台や映像でアクションをご覧になる時には、是非この間合いの取り方に注目してみてください。きっと、アニメーション作成のヒントが得られると思いますので。

Web殺陣教室・入門編

2011-06-26T16:00:00.005+09:00

私が以前主宰していた殺陣教室・玄舟塾（げんしゅうじゅく）で作製した入門ビデオを You Tube にアップしました！！

http://youtu.be/V7Pmm1diu64

http://youtu.be/krq1eVsaskk

http://youtu.be/RuTL1rdfwPU

基本的な所作と構え程度しか解説していませんが、興味がおありの方は是非ご覧ください。

今日の加藤さん

2011-06-23T17:34:00.008+09:00

皆さんお仕事ご苦労様です。
加藤さんの笑顔で疲れた頭をリフレッシュさせてください（笑）

それにしても加藤さん、さりげない笑顔とポージングが様になってますねえ。それもそのはず、彼女はモデルもやっているんですよ。

これからも不定期で素敵な写真をアップしていきますので、どうぞお楽しみに（何のブログだ？）

女子の皆さんには『今日の塾長』を準備中ですので・・・
（ウソぴよん！！）

二刀流（素材集）

2011-06-21T14:18:00.004+09:00

6月11日の稽古で塾生達に教えた
アクション用二刀流の応用編です。

この動画は随分前に撮ったものですけど、今見返してみると、同じ動きの繰り返しでつまんないですね～（笑）

頑張れ俺！って感じっす。

岩本淳也さん

2011-06-17T21:14:00.012+09:00

『アクターさんいらっしゃい！』
三人目は、お約束通り、アクション俳優の岩本淳也さんです。

岩本さんは、『ほぼ活劇座』の称号通り（お前が言ってるだけだ/笑）、活劇座さんと行動を共にされることが多いですが、モーキャプだけに留まらず、映像などでも幅広く活躍されている俳優さんです。

得意分野は中国武術で、第7回上海国際武術博覧会という大会では伝統拳術部門で優勝された程の腕前です。武器の捌きもお達者で、棍（棒）や槍の扱いには惚れ惚れするくらいの美しさをお持ちです。また、ご自身で中国武術パフォーマンスカンパニー『日月堂』を主宰され、後進の指導にも力を注いでいらっしゃいます。

岩本さんの得意分野は中国武術だけに留まりません。プロレス流の動きも大得意で、特にルチャリブレ（メキシカンスタイルのプロレスリング）風の空中殺法の凄さには目を見張るものがあります。それもそのはず、謎の覆面レスラーとしてリングで活躍されているとかいないとか・・・弊社スタッフも時々応援に行くとかいかないとか・・・（謎だけに歯切れが悪いですね/ 笑）

とにかく、何でもこなすオールラウンドプレーヤーとして、モーキャプ業界では引く手あまたの売れっ子さんです。

塾長も一応中国武術は修行してきましたし、プロレスは子供の頃からの大ファンでしたので（岩本さんとは見てた年代が違うけど/ 笑）モーキャプ撮影の合間にはいつもその話題で盛り上がっています。ここに古賀さんが加われば、収集のつかないくらいの大騒ぎになって、しばしば撮影を中断させてしまうほどです（笑）といっても、塾長が一人ではしゃいでいるだけなんですけどね（ダメでしょ！）

古賀さんに岩本さん、これからもクライアントさんから怒られない程度に遊んでくださいね～（笑）！！

古賀亘さん

2011-06-17T20:54:00.016+09:00

『アクターさんいらっしゃい！』二人目にご登場願うのは、モーキャプ業界でこの方を知らない人はいないんじゃないかという程のご活躍をされている古賀亘 （こがわたる）さんです。

モーションキャプチャー・アクターとして自ら演技やアクションをこなされる他、株式会社活劇座の代表取締役としてモーションアクターのコーディネイトとアクションのコーディネイトまでを一手に引き受ける、正にモーションキャプチャーの申し子といえる人です。

古賀さんとは昨年初めてお会いしたのですが、何しろ狭いアクション業界ですから、共通の友人が何人もいたりして（笑）、しかも、古賀さんも中国武術や日本の古武術を修行される本物の武術家でもありますから、塾長とは直ぐに意気投合し、それ以来撮影現場では古くからの友人のように親しくさせていただいています。

私から見た古賀さん（と、そのお仲間達）のお仕事振りは、一言で言って『誠実』そのものです。ディレクターさんの見たい絵を、何とか形にしようといつも工夫を凝らしていらっしゃいます。また、アクションに対する安全策、気配りにも抜かりが無く、本当に安心してお任せすることができます。（時々、私の仕事まで取っちゃいますけどね・・・マット出しとか/ 笑）

そんな古賀さん、関西テレビにて2011年3月31日深夜25：50～26：50に放送された「神話戦士ギガゼウス」に、ゼウス隊隊長・剣剣介（ツルギケンスケ）役で主演され、変身後のスーツアクターもご本人が担当されたとのこと。 DVD を拝見しましたが、シュールな笑い満載で結構面白かったですよ！古賀さんのコミカルな一面が見られて、とても新鮮でした（笑）皆さんも、機会があったら是非ご覧になってみてください。

明日は、古賀さんの盟友、『ほぼ活劇座（笑）』の岩本淳也さんをご紹介します。どうぞお楽しみに！！

成瀬優子 PV_序

2011-06-14T14:08:00.010+09:00

というわけで、成瀬優子の PV_序です。

名前：成瀬優子（ブログ）
身長：157cm
靴のサイズ：23.0cm
好きな男性タレント：井ノ原快彦
一つだけ願いが叶うとしたら：イノッチと友達になりたい

彼女は清田と同じく『演劇集団キャラメルボックス』の俳優教室卒業生で、やはり清田と同じく、卒業後に出演していた舞台を私がたまたま観ていて、そのダンスのキレ・身体のキレに惚れ込んでアクター塾にスカウトしたというわけです。

失礼ながら、俳優教室の殺陣の授業では印象が薄かったんですけどね～（笑）。何しろ、俳優教室に入るまではダンスや殺陣だけではなく、運動と名のつくものはほとんどやったことがなかったと言いますから・・・

そんな彼女が卒業後に急成長できた訳は、もちろん彼女の努力の賜物ではありますが（殺陣やバトンを習ったそうです）、私に言わせれば、彼女の持つ『癖のない身体（骨格）』のお陰だと思っています。

私は、かれこれ二十年以上も俳優や俳優の卵達に殺陣やアクションを教えてきました。その数は、延べで千人はくだらないと思いますが、そんな私でも、彼女ほど癖の無い、素直な骨格を持つ若者を見たことがなかったのです。

身体に癖がないと何故良いのかといいますと、本人が特に意識しなくとも『軸』が綺麗に立つということです。そうです、いわゆる『天性の軸』というやつを備えているのですね、彼女は。

今回は、残念ながら、演技パートを撮影している時間がありませんでした。彼女の演技も、その骨格と同じで、素直で伸び伸びしたものです。次回、稽古に参加したときにはその姿を必ずやアップしますので、どうかお楽しみに！！

稽古報告_110611

2011-06-11T20:07:00.013+09:00

梅雨真っ只中の6月11日、久々にアクター塾の稽古が行われました。

参加してくれたのは、お馴染・加藤千尋（ブログ）と清田裕也、それにこのブログ初登場・成瀬優子（ブログ）の三人でした！

うう、ここんとこ毎回マンツーマンだったので
三人も来てくれるなんて嬉しいよう・・・（泣）

というわけで、今回の稽古は『二刀流』にテーマを絞って進められました。

加藤さんは和太鼓をやってましたし、成瀬さんもバトンや殺陣を経験していますので、二人とも武器の扱いには一日の長があります。二人が揃うこともなかなかありませんので、これを機会に一気に上達させてやろうと目論んだわけですね。キックボクシングの経験しかない清田にとっては、基礎をすっ飛ばしていきなりレベルの高いことをやらされて迷惑だったと思いますが、ま、それについてくるのも役者の甲斐性なので手加減はしませんでしたけどね（笑）

三人とも殺陣の実力はまだまだですが、なんか今日の稽古で希望が見えてきた気がします。

それぞれがそれぞれの個性を存分に発揮できる日を夢見て、これからもビシビシしごいていきたいと思います（ウッシッシ）！！

腰の構え_おまけ

2011-06-08T15:34:00.014+09:00

『腰の構え』シリーズの最終回です。

これまで『反る』・『立つ』・『丸まる』の三つの腰の構えをご紹介してまいりましたが、それぞれの腰にはそれぞれ異なった目的や利点があることをご理解いただけたかと思います。

そこで今回は、運動の中に腰の構えがどのように関わっているのか、その具体例をご紹介したいと思います。

皆さんには既にご承知の事ばかりとは思いますが、資料の一つとしてご覧いただけたら幸いです。

いかがでしたでしょうか？

『単一の腰』では、身体全体の移動が腰を起点に行われている事、『丸まる → 反る腰』と『反る → 丸まる腰』においては、腰の変形によって生まれた力が四肢に伝わっていく事象が観察されたかと思います。

私達運動をする者におきましては、『腰が最初に動き始め、手足はそれに連動して動く』という感覚があります。俗にいう『腰で～する』といった状態ですね。専門学校の学生さんなどは、このことを念頭に置いて作業をされるなら、きっと滑らかで自然なアニメーションを付けられることと思います。

運動もアニメーションも『腰が命』ですからねっっ！！

これ、流行らしていきましょうね（笑）

というわけで、このシリーズもこれで終わりです。最後までお付き合い下さって、本当にありがとうございました！

次回からは、また肩の力を抜いて、適当に更新してまいりますので（笑）、今後ともご愛顧の程よろしくお願いいたします！！

腰の構え_日常への応用

2011-05-22T21:17:00.018+09:00

さあ、長かったこのシリーズもクライマックスに近づいてまいりました。早速、『腰の三態』の養成法からご紹介しましょう。

この方法を実践される前に十分気をつけていただきたいのは、急に無理をして腰を壊さないでいただきたいということです。運動をしていない一般の方達の腰は、丸まるか反るかのどちらか一方で固まっているのが普通です。そのままの状態で、自分の腰の在り方とは逆の方向に力をかけると、間違いなく腰椎を痛めてしまいます。ですから、以前ご紹介した『骨盤体操』を常日頃行って、腰周りを十分ほぐしてから取り組んでいただきたいのです。（ここではご紹介していませんが、基本的なストレッチを行うのもとても良いことだと思います）

また、この方法を実践されている際に痛みや違和感を覚えたら、それ以上は決して無理をされないよう気を付けてください。腰（骨盤の中）を柔らかくするのは一朝一夕でできることではありません。私も、二十年以上も鍛錬を続けてようやくある程度まで動かせるようになった次第ですので。

さて、『腰の三態』が身に着いたら日常の生活に応用していきましょう。

次の動画では、『椅子の座り方』と『重い物の持ち方』をご紹介しておきました。『椅子の座り方』では、一歩踏み込んで、『デスクワークの中で腰の三態を練る方法』も解説しておきました。『骨盤体操』と併せて実践していただければ、いつまでも健康で溌剌とした身体を維持することができるはずです。また、『重い物の持ち方』では、映画『魔女の宅急便』の一場面で、キキのお父さんがキキを持ち上げようとして上がらず、腰の構えを正してからやり直すという動作を再現してみました。腰の構えがアニメーションの中で見事に描かれている好例ですので、是非参考になさってください。

次回はオマケとして、『腰の三態』が実際の運動（主に格闘技系）にどのように関わっているかをご紹介したいと思います。どうかお見逃しのないように！

チェキラ！！

腰の構え_丸まる腰

2011-05-22T18:04:00.012+09:00

『腰の三態』の最後は『丸まる腰』です。

CGキャラのポージングでは『脱力系のキャラ』に多く見受けられる腰の構えです（JoJo 立ち？/ 笑）。が、その運動における利点はあまり知られていないようです。

この腰構えの利点は『腕のリーチが長く使える』ということです。骨盤を丸めると、当然のことながら、それと連なる背骨も丸まろうとします。そうすると胸と腹が後ろに引かれ、いわゆる猫背のような状態になります。それは背中の筋肉をストレッチさせることに繋がり、その伸長力が前に差し出した腕をほんの僅かですが押しだす作用を生みだすのです。

ご覧のように、中国武術特有の『素早い腕の回転力』はこの腰構えから生み出されます（流派にもよりますが）。余談ですが、この時の腕を動かす動力は、腕そのものの筋力ではなく、後背筋などの背中の筋力が主ですので、演じている者の主観としましては『腕の力を抜けば抜くほど（余分な緊張をなくせばなくすほど）腕の回転力が上がる』と感じるものです。

また、一部の日本古流剣術にもこの腰構えが見受けられるようです。要するに、腕が長く使え（回転力も使え）、しかも急所である胸や腹部が敵から遠くにあるということが利点なのでしょう。

ただし、日常生活において注意していただきたいことは、この『丸まる腰』で重いものを持ったりしてはいけないということです。

『丸まる腰』は素早く強力な突きを生みだしはしますが、垂直方向からの荷重にはとても弱いものです。西洋式のウエイト・トレーニングにおいても『バナナ・バック』といって、やってはいけない腰の構えとされています。

デスクワーク中心の現代人は、自ずとこの『丸まる腰』になってしまいがちですが、先にも述べましたように、運動や日常の動作にはそれに適した腰の構えがありますので、いつも腰を柔らかくするよう心がけ（努力をし）、その動作に相応しい腰構えはどれかということを常に意識しながら日常を送ることをお勧めします。

次回は、『腰の三態の養成法』と『日常生活への応用の仕方』をお伝えしたいと思います。

腰の構え_立つ腰

2011-05-22T16:53:00.016+09:00

さあ、『腰の三態』の二番手は『立つ腰』です。

この腰の構えは、おそらくダンス等の芸術種目では最も一般的に見られるもので、八頭身のCGキャラクターのほとんどはこの腰を基本ポーズとしているはずです。

それもそのはず、この腰の構えを取る時には背骨がより直線に近づくからです。つまり姿勢が良くなるということですね（笑）

背骨というものは緩やかなS字カーブを描いていることは常識ですが、胸と骨盤の位置をそのままにして仙骨を垂直に立てようとすると、そのカーブは直線に近づこうとするものなのです。MotionBuilder をお使いの方はご承知のことと思いますが、胸と腰(Hip)のリグに PinningT を、頭のリグに PinningR を設定して腰のリグのローテーションをローカル上のz軸で動かすと（胸と腰の位置を動かさず、腰だけを垂直方向に、前後に回転させると）、ある角度で背骨が真っ直ぐに（近く）なることが確認できます。

この事象は生身の身体の中でも起こっていることで、一流のダンサーは、基本の構えを取る時に『頭が天から吊られる』という感覚を覚えるものですが、これは背骨が上方に向かって伸びようとする（真っ直ぐになろうとする）ことから生じたものだったのです。

以前『軸の話』の時にもご説明しましたが、『意識で作った軸』は『実体の背骨』と緊密な連携を取り合っているものです。意識の軸が強くなればなるほど実体の背骨は直線に近づこうとし、実体の背骨が真っ直ぐになればなるほど意識の軸が強化されるという関係が存在します。

なので、この『立つ腰』は『強靭な軸を要する運動（ダンスのターンなどが代表例です）』には必要不可欠な腰構えといえるでしょう。また、少し深い話になりますが、『相手に触れた状態で拳を打つ』中国武術の『寸勁（すんけい）』と呼ばれる技法などは、（流派によって細部は異なりますが）この『背骨が真っ直ぐになろうとする力』を拳に伝えるのが基本原理です。

故に、訓練された武道家やダンサーはみな美しい姿勢をしているものなのです。

しかし、これを一部の身体表現者に独占させておくのもったいないことです。腰のポジションさえ意識できるようになれば、誰だって美しい立ち姿を手に入れることができるのですから・・・

みなさんも、デスクワークで丸まりがちな骨盤をしっかりと立てて、颯爽と街を闊歩してみてくだい！モテ期がくること間違いなしですからっっ（笑）！！

腰の構え_反る腰

2011-05-22T16:03:00.014+09:00

『腰の三態』のトップバッターは『反る腰』です。

意外と知られていませんが、この腰は日本の伝統芸能・武道とは切っても切れない縁を持っています。つまり、ほとんどの芸能と武道においては、基本とされている腰の構えなのです。理由は明白です。『畳に直に座る生活様式』がそうさせてきたのです。

ところが寂しいことに、現代になって椅子中心の生活様式が定着してからは、日本人なのにこの『反る腰』が出来る人がほとんどいなくなってしまいました。一番悔しいのは、現在の大相撲において、正しくこの腰の構えを取れるのがモンゴル出身の白鵬だけになってしまったという事実です。『反る腰』こそが相撲の基本であるはずなのに、日本人力士が一人もこの腰を体現できないというのは本当に情けないことです。

このように、日本の身体文化はもはや風前の灯火です・・・どうか皆さんのお力で！CGの力で！！もう一度強い日本を復活させていただきたいのですっっっ！！んがぁ～～！！！

あ、すいません。つい熱く語ってしまいました（笑）

それでは、気を取り直して動画をご覧いただきましょう。

いかがでしたでしょうか？

動画の中で、私が『相手の押しを受けながら優雅に（？）読書をしている』場面が出てきましたが、あれは決してやらせではありません（イヤ、ホント）。

この腰の構えは骨盤の中の深層筋（インナーマッスル）を発動させる一種のスイッチみたいなものなのです。骨盤内の深層筋はとても強靭なものです。人一人の押しなどは、それのみで平気で受けられるほどです。そうすると上半身の筋肉には余裕が生まれてきます。武道や格闘技においては、腰で相手の圧力を受けつつ上半身で自在な反撃をする・・・といった理想の在り方が可能になるのです。

またこの腰は、特に前方に強い圧力をかけることを得意としていますので、レスリングや陸上の短距離走、各種格闘技の強い選手の殆どがこの『反る腰』をしているといえるでしょう。

というわけで、日本の伝統性ばかりを強調してきましたが、実は洋の東西を問わずアスリートに用いられている腰の構えだったのです。

しかし、残念なことに、CGのキャラクターでこの『反る腰』をしているのは、大抵が巨漢のゴリラみたいなキャラばかりです（笑）イケメンの八頭身キャラがこの腰の構えをしてくれたなら、子供達への日本文化の継承にとても貢献できると思うのですが・・・

それが無理なら、それが無理なら・・・せめて相撲モーションだけは『反る腰』でお願いしますうぅぅぅ～～（笑）！！

注）
動画の中でお見せした『相手の押しを反る腰で受ける』というパフォーマンスを真似されるのはもう少々お待ちください。硬いままの腰でこの運動をした場合、腰椎を激しく傷める虞がありますので・・・。このシリーズの後半で『腰の三態の養成法』をご紹介しますので、それまでは『骨盤体操』で骨盤周辺を十分に柔らかくしておいてください。

腰の構え_腰の三態

2011-05-22T14:53:00.017+09:00

『アクション講座』

さあ、今回から数回に分けて『腰の構え』についてお話をしましょう。

『骨盤の話』の時にもご説明しましたように、『骨盤のポジショニング＝腰の構え』は運動において最も重要な要因の一つです。運動には（日常の動作においても）その種目（動作）に合った腰の構えというものが必ずあります。間違った腰の構えのままでいくら練習を重ねたところで、上達出来ないどころか身体を壊してしまうことさえあるくらいです。

キャラクターのポージングをする時も同じ事がいえると思います。腰の構えがおかしければ、いくら手足の角度をいじってみたところで、なかなか格好良いポーズにはなってくれません。

というわけで、私はこの『腰の構え』こそが『アクション講座』のクライマックスであると捉えています。これを正しく伝えることができたら、「このブログにおける私の仕事は終わった」とまで考えています。余生は、ありものの動画をペペ～っと貼って、適当な説明をへへ～っとしてハイ出来あがり！みたいな、そんな夢のような日々が待っているはずです（笑）

それでは全力を注いで解説をして参りますので、皆さんもどうか最後までお付き合いくださいますように！！

さて、最初に知っておいていただきたいことは『腰の構え』の種類です。ここでは大きく分けて三つの構えをご紹介したいと思います。

『仙骨から反る腰』・『仙骨が立つ腰』・『仙骨から丸まる腰』の三つです。

ここでいちいち『仙骨から・が～』としているのには訳があります。それは骨盤を動かす時に、漠然と動かすか、明確に仙骨を意識してそこを支点として動かすかによって、動きの結果が大きく変わってくるからです。丁度、球形のオブジェクトを操作する時に、マニピュレーターを中心に置くか外周上に置くかで、その結果に明確な違いが出てくるのと同じといえましょう。

ですが、毎回毎回『仙骨から・が～』と打ち込むのは指が疲れてしょうがありませんので（笑）今後は『仙骨から・が～』を省略して、単純に『反る腰』・『立つ腰』・『丸まる腰』と表記させていただきますので、ご了承のほどよろしくお願いいたします。

説明が長くなりましたが、それでは早速『腰の三態』を動画で確認していただきましょう。動画の中には、それぞれの腰におけるポージングの例も入れておきましたので、それぞれの腰が醸し出す雰囲気の違いにもご注目ください。また、皆さんが日常的に使う『へっぴり腰』とか『腰ぬけ』という状態と区別していただくために『悪い例』も載せておきましたので、そちらの方も併せてご確認いただきますように。

いかがでしたでしょうか？『立つ腰』がちょっと判り辛かったでしょうかね？私はちゃんと仙骨を立てているのですが、大臀筋が邪魔をしてよく見えませんでしたね（笑）

『悪い例』は何処が悪かったかお判りでしょうか？そうです、悪い例では（腰椎から反ったり丸まったりしているため）骨盤が前後に大きく移動していますね。本来、『頭～胸～腰』は同じ軸上にあるのが理想です（もちろん例外はあります）。その状態こそが一番背骨の力を発揮し易いからです。

ダンス等では、わざと骨盤のポジションを『悪い例』の場所に置いたりしますが、それはあくまで表現手法の一つであって、日常的に『悪い例』のポジションを取り続けたり、重い物を持つ時に『悪い例』のポジションで持ったりするとてき面に腰を壊してしまいますのでご注意ください。

それでは、次回からは各構えについて個別にご説明していくことにいたしましょう。

殺陣の動線（素材集）

2011-05-21T23:11:00.007+09:00

『モーション素材集』

今日は殺陣における最も基本的な動線をご紹介します。

動線（どうせん）というのは舞台の用語で、呼んで字のごとく、役者達が移動する道筋の事を指します。舞台では、映像のカメラのように、観客の視点を自在に動かすことなどできませんから、役者の動線によって状況を説明したり、迫力を演出したりする必要があるのです。

最初にご紹介するのは、対峙する二人が同じ距離を保ちながら円を描くというものです。この動線によって「隙あらば踏みこむぞ！」的な緊迫感を演出することができます。映像やCGなら、役者は動かさずに、カメラをグルングルン動かすところでしょうけれど（笑）

次にご紹介するのは、シン（※）を取り囲んだカラミ（※）が互いに交差するように移動する、業界では『シャッター』と呼ばれる動線です。

（※）
シン（芯：殺陣の用語で主役のこと）
カラミ（絡み：同じくやられ役のこと）

これだけをご覧になってもピンとこないでしょうが、舞台上でバラバラとシンを取り囲んだカラミの幾人かが、ふっとこのシャッターを切ることによって、間が崩れ、場に変化が起こり、これから起こるであろう大乱闘への期待が煽られるというわけです。

ちなみに、私がモーキャプに関わってからというもの、収録の現場でシャッターをやったり見たりした経験は一つもありません。CGでは、何十人（時には何百人）もの雑魚兵が一度に躍りかかるのが普通ですからねえ・・・無理もありません（笑）。

しかし、このような緩急の付け方を学ぶことは、CGアーティストにとっても決して無駄ではないと思うのです。

お時間がありましたら、是非、舞台に足を運んでみてください！

岡本良史さん

2011-05-19T18:07:00.019+09:00

突然始まった新企画（思いつき）、塾長お勧めのアクターさんをご紹介する『アクターさんいらっしゃい！』のコーナーです。

記念すべき第一回は 岡本良史さん 。

なんと、岡本さんは塾長のJAC時代の先輩だったんですねえ。ホント、世の中狭いです（笑）

岡本さんは、アクションはもちろんですがダンスがメッチャ上手いです。ジャズダンスからバレエ、タップダンスまでを本格的に修行されているから当然です。なので、軸が完璧に出来ています。その軸から繰り出される華麗な蹴り技は必見です！

また武器もお上手で、特にヌンチャクは業界でも屈指の使い手ではないかと思われます。

そんな岡本さん、ご自分でアクション講座も開いておられるようなので、興味のある方は是非その門を叩いてみてください！！（ブログ）

それはそうと、岡本さんはこのアクター塾ブログをよく読まれているとのこと・・・

結構、業界の方達が読んでくださってるんですねえ～。ありがたいことです。噂では、某CG製作会社の社長さんまでが熱心な読者だそうで・・・

うひょ～～！プッレシャー感じるなあ！！
毎回、ギャグのネタ考えるの大変なんですよねぇ～～（笑）

殺陣のスタイル（素材集）

2011-05-14T22:34:00.022+09:00

今回から新しい企画『モーション素材集』を始めたいと思います。

現在進行しています『アクション講座』では、今後『パンチやキック・刀の振り方等、基本的な技』の解説に努めていこうと思っていますが、アニメーターの方達にとっては（それも必要ではあるけれど）もっと応用的な、例えば＜連続技の脚運び＞や＜見栄えのする派手な技＞の資料も欲しいところではあると思います。

なので、『応用的な技をザックリの説明でお届けする』というコンセプトの基、アクション講座と並行する形でこのモーション素材集を連載していきたいと思っています。

資料となる動画は、以前私が主宰しておりました玄舟塾（げんしゅうじゅく）という殺陣の教室で撮影されたものを使うつもりですが、「前に撮ったものを使えるから、こりゃ随分手抜きができるわい。うっしっし！」なんてことは 全然思ってませんので！、念のため。

それでは、適当にいってみましょう（やっぱり）！！

最初にご紹介するのは
一撃一撃に気迫を籠めるタイプの殺陣です。

私は『ぶった斬り系』とか呼んでいますけど（笑）、殺陣にリアルさを求める人達はこのスタイルを好んで使っているようです。（この動画の『手（て：殺陣の業界用語で振り付けのこと）』はあくまでモデルであって、実際にはもっと複雑な手になります）

次にご紹介するのが
舞いのような太刀さばきが特徴の殺陣です。

『暴れん坊○○』がこういった殺陣の代表格かと思われます（笑）最近の演劇では、殺陣といえばもっぱらこの『舞い系』の殺陣が演じられているようです（もちろん例外はありますけど）

このように、一口に殺陣と申しましても様々なスタイルがあるものです。また、今回ご紹介した二つのスタイルが全てというわけではなく、この二つを両極とした（アナログ的に）数え切れないほどのスタイルが存在しています。

ですが、この二つのスタイルを頭に入れながら殺陣を見るならば、「ああ、この人達はぶった斬り系と舞い系の中間・・・いいとこ取りを狙ってるな」とか（笑）、ちょっと踏み込んだ楽しみ方が出来るようになります。

皆さんが殺陣を観賞される際の参考にしていただければ幸いです。

塾長無双技_槍

2011-05-11T19:50:00.011+09:00

すいません。
ネタが思いつかなかったので、今日はこれで勘弁してください。

3 分で適当に考えました（笑）

前半は適当ですが、後半の『突いたり引いたりする』件は中国武術における槍の基本動作です。

しまった！最後に基本ポーズに戻るの忘れちゃった！！

清田裕也 PV_1

2011-04-30T21:35:00.006+09:00

お待たせしました！
清田裕也のプロフィール（＆ PV）第一弾です！！

名前：清田裕也
身長：160cm
体重：50㎏
靴のサイズ：25.0cm

東放学園東京アナウンス学院 → 演劇集団キャラメルボックス俳優教室（四期生）→ 数々の小劇団系の舞台に立つ

ご覧の通り、明るくコミカルな演技を得意としています。先日もちょっとだけ書きましたが、既に芝居重視のモーキャプ案件では主役を務めています。

これから殺陣やアクションをビシビシ仕込んでいきますので、応援の程よろしくお願いいたします！！

稽古報告_110430

2011-04-30T21:34:00.013+09:00

連休二日目の4月30日に恒例のアクター塾稽古が行われました。

今回も出席者は一人・・・これから夏にかけてが芝居（舞台）のシーズンなので、今後も出席率の低迷は続きそうです。ま、人数が少なければ少ないで充実した稽古ができるわけですからね。出来ることを坦々とやっていきましょう。その積み重ねが大きな仕事に繋がるのですから（笑）

というわけで、今回出席したのは清田裕也。
男性版の元気印です！！

彼は、私が以前講師をさせてもらっていた『演劇集団キャラメルボックス』の俳優教室卒業生で、卒業後に出演した舞台を私がたまたま観ていて、その大きくてコミカルな演技がモーキャプ向きだと判断し、アクター塾にスカウトをした次第です。

なので演技力は文句なく合格点なのですが（既に某モーキャプ案件で主役を務めています）、いかんせんアクションや殺陣の実力はまだまだです（俳優教室で九ヵ月間アクションと殺陣のレッスンは受けていますが）　あと体幹の使い方にも癖があり（軸が出来ていないので）、正しく格好良いポージングができません。

なので、今回はこれ幸いとばかりに
じっくりと体幹の使い方を伝授したのでした。

アクター塾の稽古体系で現在最も重きをおいているものはマット運動とトランポリンです。その理由は『軸が出来ているかいないか』が如実に表れるからです。

アクションや殺陣のポージングでは、身体が変なところで曲がっていたりしても、大抵の場合は本人に自覚はなく、（その状態でもなまじ動けたりするので）なかなかその誤りに気付いてもらうことができません。ところがマットやトランポリンなどの体操系の動きならば、ビデオに撮って「ほら、ここ曲がってるじゃん！」と言ってやるだけで済むのです。こんな楽なことはないじゃありませんか（笑）

それは冗談だとして、体操系の動きでしっかりと軸を作ることができるようになれば、アクションや殺陣の動きの中でもその状態を維持できるようになります。つまり、体操系の運動は軸の意識（プラスそれに必要な筋力）を発達させるのにはもってこいのものなのです。

というわけで、今回の稽古報告は特に『軸』をテーマにお届けします。動画の中で彼が三点倒立と倒立に挑戦していますが、上手くいく時といかない時の軸の違いにご注目ください！

アクション講座_骨盤体操_2

2011-04-30T21:30:00.015+09:00

それでは、前回に引き続き『骨盤』の話をしましょう。

今日は特に骨盤の関節についてです。

「え？骨盤に関節なんてあるんかいな？！」って驚かれる方も多いと思いますが、そうなんです、実は骨盤にも関節があったんです。といいましても、肘や膝、ましてや首のように自由自在に回転するものではないのでご安心を（笑）

それでは早速ご説明いたしましょう。

骨盤の中央には仙骨という骨があります。両脇の蝶々の羽のような骨は腸骨といって、仙骨とは靱帯でつながれています。この三つが合わさった状態を骨盤といい、その繋ぎ目を仙腸関節というのです（イラスト）

さて、問題はここからです。

仙骨と腸骨のつなぎ目は靱帯（筋肉）ですから、稀にズレる場合があります。よくテレビの健康番組で「骨盤のズレは万病を引き起こす」などと紹介されているのは、正確には仙腸関節のズレのことを言っていたのです。

そして、「ズレる」ということは「動く」ということで、身体の使い方に習熟した人は、意識的に仙骨を動かして全身の動きに反映させることができるのです。

「ああ～、やっぱりキター！怪しい話だぁ～～！！」って引かないでください（笑）。これは何も特別なことではありません。例えば妊婦さんが赤ちゃんを出産する際には、この仙腸関節が左右に広がり、赤ちゃんが産道を通り易くしてくれるのです。

では運動にはどのような使われ方をしているのかを、手っ取り早く私の動きからご覧いただきましょう。

下の動画の後半部分、二刀流の場面で仙腸関節を使った動き（仙骨主動）をしています。

いかがでしょうか？「速過ぎてわけわかんない」ですよね（笑）

ですので、ちょっとだけ解説させていただきますと、相手が私の頭上に構えた棒を振り下ろし始めた瞬間、私も同時に仙骨を動かし始めています。そうして、仙骨から生まれた運動を背骨を通して上体に伝え、しかも加速し、その力によって先ず右の木刀で相手の棒を弾き上げ、すかさず左の木刀で相手の小手（手首）を斬り（実際は相手の手元の棒に当てています）、間髪入れずに右の木刀で相手の脇を斬っています。

そうなんです。速過ぎて『二手』に見えたかもしれませんが、実は『三手』の動きだったのです。しかも時間にして1秒もかかっていません。

このように、仙骨主動の動きというものは身体の中で動きを加速するために、それが表に現れた時点で（手足が動き出した時点で）そのスピードは最高速になっているのです。（通常の運動では、手足の速度は動き出しから徐々に加速されていきます）

しかも、身体の奥の奥で運動が起こっていますから表面から見て動き出しが見え難く（しかも袴を穿いているので尚更判りづらい！）敵にとって本当に厄介な動きだとは思います。

このような状態を形容する際に用いられる言葉として『タメの無い動き』・『気配のない動き』などがありますが、それらは空想の世界のことではなく、現実に存在するものだということを知っておいていただきたいのです。

ただし！！

タメも気配もなくってはアニメーションにはなりませんよね。私もアニメーターとしてこんなモーキャプデータを渡されても困ってしまいます（笑）あくまで、皆さんの運動への造詣を深めるネタとしてご利用ください。

さてさて、このように仙腸関節というものは高度なパフォーマンスには必要不可欠なものではありますが、それ以外でも、無意識的な使われ方においても非常に重要な役割を担っているのです。

それは、恒常的に我々が受けている『歩く』・『走る』などから生じる衝撃を吸収してくれているということです。健康な人はこの関節の靭帯が柔軟なため、ちょうど車のショックアブソーバーのような働きをしてくれているというわけです。（前回お話した骨盤のインナーマッスルと合わせればその効果は完璧です！）

というわけで、前置きが非常に長くなりましたが（笑）仙腸関節を柔軟にする運動をご紹介しましょう。

やり方は、床に脚を投げ出して座り（長座）、骨盤の動きだけで前進後退をするというものです（動画参照）

床に座るため、オフイスなどではやり難いとは思いますが、（ご自宅などで）機会を見つけて少しずつでも続けるようにしてみてください。

始めは何処に力を入れてよいか判らずに苦労をされると思いますが、これが楽々出来るようになった暁には柔らかな腰と溌剌とした健康を手に入れていることと思います。

よりよい健康も創作活動も『腰が命』ですからっ！！

アクション講座_骨盤体操_1

2011-04-28T18:45:00.021+09:00

今回は腰についてお話しましょう。

ご存知の通り、腰は姿勢の要・運動の要です。腰の位置や角度が悪ければ、運動の効率が悪くなるばかりか健康にも害が出てきてしまいます。

このアクション講座では、今後アクションの基本的な技をどんどんご紹介してまいりますので、そこで怪我や故障をされないためにも、ここでしっかりと腰についての理解を深めておいてください。

先ず最初にお断りしておきたいのですが、私が『腰』という言い方をする場合にはほとんど『骨盤』を指すと思っていてください。現代の人達は『腰』というと『腰椎』の方を連想されると思いますが、何か運動（特に東洋的な）をやっている人の場合は間違いなく『骨盤』を連想するものなのです。

つまり、骨盤というものは運動においてそれほど重要な位置を占めているということです。骨盤を正しく使えなければ、下半身で生み出した力を上半身に繋げることができません。またそれだけではなく、骨盤そのものからも力を発揮することができなくなってしまいます。

これは意外に知られていないことですが、骨盤の中には太くて長い筋肉が何本も走っていて上半身と下半身を繋ぐ役目を果たしています。前回の『軸の話』でもご紹介した『インナーマッスル（深層筋肉）』がそれですが、それらは単に姿勢維持のためだけではなく、骨盤から強力な運動を生み出す働きも担っているのです。武道家やダンサー達は、このインナーマッスルを駆使して、威力のある突き蹴りや優雅な舞いを演じているのです。

骨盤のインナーマッスルが重要なことは運動をする人間に限ったことではありません。それが柔軟であるということは、一般の方々が健康に日常生活を送る上でとても大切なことなのです。

デスクワークがほとんどの皆さんの中には腰痛（腰椎の痛み）に悩まされている方も多いと思いますが、それは外傷的なことを除けば、ほとんどの場合骨盤のインナーマッスルが硬化している（硬くなっている）ことに原因があります。

そもそも上半身はとても重いものです。あの細い腰椎だけで支えるのは至難の技といえましょう。もちろん、整形外科にいけば必ず「腹筋や背筋を鍛えましょう」的なことを言われるわけですが、それは地震対策のためにビルの外壁だけを強化するのに似ています。そこでは、肝心の『土台』に関する考え方が抜け落ちています。

『土台』すなわち『骨盤』です。

先ほども申しましたように、骨盤の中の深層筋はとても強靭なものです（主なものに大腰筋や腸骨筋等が挙げられます）。本来は、位置的にも土台に当たるそれらの深層筋群で上体を支えるべきものなのです。また、それらの深層筋が柔らかく弾力を持っていれば、歩行や走りで日常的にこうむる衝撃も吸収してもらえます。丁度、大きなビルに設置されている免震システムに例えられるでしょう。

さてさて、能書きはこれくらいにしておいて、骨盤のインナーマッスルを柔らかくする体操をご紹介していきましょう。

先ず最初は『側屈（そっくつ）』です。
そう、上体を左右のどちらかに倒すあれです。

皆さんも小学校や中学校の体育の時間にやられた経験がおありだと思いますが、今回ご紹介する側屈はそれとはちょっとだけ重心が異なります。私は『深い側屈』と名付けましたが、一般的なものよりも屈曲が深いという意味で、それだけ腰（骨盤）へのストレッチ効果が高くなるものです。

それではやり方です。

一般的な側屈は腰の位置がほぼ真ん中のままだと思いますが（写真）

『深い側屈』は腰の位置を、身体を倒す方向とは反対側に移動させます（写真）

これによって、骨盤の側面がストレッチされるばかりではなく、最初は感じることが難しいかもしれませんが、骨盤のインナーマッスルもストレッチされるのです。

さあ、『深い側屈』である程度腰（骨盤）が解れたら、メインディッシュの『腰回し』に入りましょう！！

やり方は簡単です、骨盤を丁寧にゆっくりと回すだけです。ただし楽をなさらず（笑）、ご自分の柔軟性の幅を広げるつもりでなるべく大きく動かすことを心がけましょう（腰に異常を感じる方はこの限りではありません。十分注意をしながら少しずつ動きを大きくしていってください）

いかがでしたでしょうか？なんだか腰全体（腰椎も含む）が楽になった感じがしませんか？

これだけシンプルな運動なのに効果は抜群です。長く続けていれば姿勢や動きも改善されてくることでしょう。できれば、一日に、朝昼晩の三回は行うようにしてください。回数は、ご自分が気持ちの良い回数で構いませんが、できればワンセットに10回程度は回すよう心がけてください。

そうやって骨盤の可動域が広がってくると、他者の運動を見る目も変わってくるはずです。「この人の今の動きは、骨盤をこのように動かした結果なのだな・・」という見方ができるようになってきます。そうすると、CGキャラに対した時も全く同じ視点でモーションを捉えることができるのです。

（皆さんも既にお気付きのように）アニメーターというものは、自分自身の身体の在り方を通して運動（アニメーション、モーション）を理解するものです。ですから、日頃から自分の身体と向かい合い、身体を磨き続けることこそがアニメーションのスキルアップに繋がるのではないのかと思うのです。

皆さんの腰が柔らかく健康になり、そうして素晴らしいアニメーションを次々に世に送り出してくださることを心から願って止みません。

それでは、ご健闘をお祈りいたします！！

運動部番外編

2011-04-26T20:29:00.015+09:00

先日の日曜日、東日本大震災を受けて運動部員Dが企画したチャリティーイベント『CGアニメーターのためのアクションワークショップ』が開催されました！！

当日は、業界各社のCGアニメーターさん達に加え、東大で身体運動情報をロボットに応用する研究をされている方まで幅広い方々に集まっていただき、正しい腰の使い方から（このブログでもいずれご紹介します）アクションの基礎までを約二時間かけて指導させていただきました。

なにしろ参加者の皆さんは日頃はデスクワークばかりしておられる方達ばかり。最初のストレッチでは正直どうなることかと思いましたが(笑) そこは日頃から『動き』を相手に仕事をしているプロフェッショナル達、技の飲み込みは普通の人達に比べて格段に早く、「ああ、やっぱり身体は意識が動かしているんだな～」なんて感慨を新たにした次第です。

アクションは格闘技ではありません。ですから、お互いが協力をして『闘いの動き』を作り上げなくてはなりません。初対面で初めのうちは緊張していた皆さんも、終わり頃にはとても打ち解けたご様子でした。

集まった参加費は全額日本赤十字に寄付させていただきます。微々たるものかもしれませんが、一過性で終わらせることなく、これからも継続させていきたいと思っています。

次回からはこのブログでも告知させていただくと思いますので（多分/笑）興味を持たれた方は是非参加してみてください！！

アクション講座_軸の話_2

2011-04-22T21:30:00.031+09:00

さて、本日はお約束通り『身体を離れた軸』のお話をしましょう。

先ずは下の動画をご覧ください。

動画のタイトルにもあるように、演じている私は、自分の身体の前面に強く『軸』を意識しています。

いかがでしたでしょうか？

動画から読み取ることは難しかったでしょうが、技をかけられている男性（運動部員Y : 好きな漫画『ジョジョの奇妙な冒険』）は、最初かなりの力で私を押していました。私はその押しに耐えつつ、私から見て左側に反転をして彼の右腕を掴みにいきます。

このように、前方からの強い圧力に耐えながら、しかも別の運動に移行するといった場合、武道では身体を貫く体軸の他に下の写真の様に身体の前面に軸を一本立てる（強くイメージする）ことを定石とします。

青いラインが体軸、赤いラインが『正面の軸』です。

正面の軸を作る利点とは、先ず本来持っている体軸（青いライン）が強化されるということです。意識（イメージ）と身体は密接に繋がっています。体軸を意識することは、漠然と運動するよりも、身体内の筋肉を遥かに多く動員することができます。「使われる筋肉の量は一緒じゃないの？」と思われるかもしれませんが、意識を使うことによって、普段は使われないまま眠っている深層の筋肉達が活動を始めるのです。そう、今スポーツシーンで盛んに言われている『インナーマッスル』達のことです。

古来から東洋では、このインナーマッスルを使った動きを最上としてきました。そうして、それらを活性化するための方法論として呼吸法やそれを伴う型等が開発されてきました。が、その中でも一番重視されてきたことは、直接筋肉を意識するのではなく、ある『形』を意識（イメージ）して身体をそれに従わせるというものでした。（下腹の中に球状の形を意識する『丹田（たんでん）』等もその一つです）

そうなんです、意識と深層筋というものは、実は双子の兄弟のような関係だったのです。（特に中国武術の世界では、このイメージを伴った強い意識の在り方を『意念（いねん）』と呼んで概念化しています）

なのでこの場合、青い体軸に赤い正面の軸を加えることによって身体内の深層筋がより多く動員され、結果、前方に向かう力がより強化されるというわけなのです。

もう一つの利点は、正面の軸がそのまま後半に行われる反転動作の回転軸になるという点です。

この回転軸を意識していないと、相手に押されたり自分が突っ込み過ぎたりして、スムーズな反転動作ができなくなってしまいます。逆に意識できていると、脚の方が勝手に的確なステップを踏んでくれるものなのです。

これは丁度、皆さんが『手付け』でアニメーションを付ける際に、綺麗な反転動作をキャラクターにさせようとしてコンストレインを組むことと似ていますよね（笑）。

このように軸は身体に沿ったものばかりとは限りません。しかも、運動の種目や、同じ技でもそれを行う個人の個性によってその在り方は千変万化であるはずです。ただ言えることは、意識的にしろ無意識的にしろ、軸を使いこなす者こそがその分野の第一人者になれるということです。

これから運動（モーション）を観察される際には、この様な視点を是非併せ持っていただけたらと思います。

参考文献『究極の身体』高岡英夫著,講談社

アクション講座_軸の話_1

2011-04-21T21:18:00.026+09:00

さあ、いよいよ始まりました！
CGアニメーターのためのアクション講座です！！

アクションの具体的な技に止まることなく、身体の使い方等、運動全般に関して解説をしていければと思っています。

記念すべき第一回は軸（体軸）の話です。
それでは張り切ってまいりましょう！！

スポーツや武道の世界では「彼の技は軸がなっていない」とか「彼女の姿勢はよく軸が通っている」等々・・・必ずといってよいほど使われる言葉ですが、皆さんは『軸』に対してどのようなイメージをお持ちでしょうか？

軸というものは、その有る無しによってその者のパフォーマンスを決定付けるほどの重要な役割を担っています。

論より証拠、先ずは例をご覧いただきましょう。

いかがでしたでしょうか？
軸の有る無しでこれだけ動きが変わってくるものなのです。

では、軸とは何かといいますと、身体を上下に貫く直線状の『意識（イメージ）』と言い表すことができます。

意識と聞くと何か胡散臭さを感じられる方もおられるかもしれませんが、何らかの運動に真摯に取り組んでいる人間ならば誰もがその大切さに気づいていることと思います。例えば、スキーヤーがこれから滑るであろう『ライン』を意識するといった具合にです。

もちろん、背骨や重心落下線（身体が物体として持っている重心線）で軸を説明することもできます。体軸はそれらと密接な繋がりを持っているからです。

しかしそれだけでは、次回ご説明するような『身体を離れた軸』等を説明することはできません。

軸の意識というものは、CGモデルに例えるならコンストレインの『親』のようなものです。その形状は（軸ですから）細長い棒状のオブジェクトということになるでしょう。そうして、モデルのボディが『子供』です。子供であるボディが親である軸（棒状のオブジェクト）に追従して動こうとするように、人間の身体も、その主人である脳が描いたフォルムに（何らかの形状に）従順に従おうとするものなのです。もちろん、日頃からよく動かしている、錆付いていない身体に限りますけれど（笑）

ちょっと面倒くさい話をしてしまって恐縮です。

意識だの何だのと難解な話をしなくても、軸はちゃんと養成することができます。良質の『型』を何も考えずに丁寧に繰り返していれば、いずれ軸は育ってくるものなのです。（でも、この場合でも無意識下にちゃんと『軸の意識』が形成されるんですけどね）

というわけで、超簡単な体軸養成法をご紹介しておきます。

お仕事の合間に
気分転換のつもりで是非取り組んでみてください！！

※この運動の要点

1.頭と胸と腰が一直線上にあるよう努めてください

「身体を貫く直線をイメージしろ！」なんて言われても急には無理ですよね（笑）先ずは、見た目で身体を真っ直ぐにできることが先決です。鏡を利用したり、周りの人達に指摘してもらったりしながら「真っ直ぐな身体」の感覚を掴んでください。

2.できるだけ身体の力を抜いてください

軸は背骨と密接な関係を持っています。ですから、この念転の動作も、背骨から生まれた運動であることが望ましいのです。そのためには極力身体をリラックスさせることです。理想をいえば「これ以上力を抜いたら立っていられない」くらいの脱力をしていただきたいものです（でも姿勢を崩してはいけません）

それでは、皆さんのご健康のために、またアニメーションのスキルアップのためにご一緒に身体を動かしましょう！！

レッツ、ビギン！！！

加藤千尋 PV_1

2011-04-18T20:47:00.005+09:00

お待たせしました！
加藤千尋のプロフィール（＆ PV）第一弾です！！

名前：加藤千尋（ブログ）
出身地：東京都
血液型：O型
星座：やぎ座
身長：168cm
靴のサイズ：24.5cm
特技：ピアノ・ベース・和太鼓などの楽器演奏

どうです？
和太鼓のバチ捌きなんてなかなかのものでしょう？

塾長が観た舞台では小太刀の二刀流の殺陣を演じていました。今は一刀（日本刀）の使い方と槍の回し方を教えていますが、それらが身に付いた時には鬼に金棒だと思います（笑）

彼女の PV は上達に合わせて順次更新していきますので
今後とも応援の程よろしくお願いいたします！

稽古報告_110416

2011-04-16T18:53:00.022+09:00

今日は待ちに待ったアクター塾の稽古日。

ところが参加者はたったの一人・・・
みんな仕事や舞台の稽古で忙しいんですよねぇ。

でも、今日参加してくれたのは元気印の加藤千尋（ブログ）！！

実は彼女、塾長がたまたま観にいった舞台に出演していて、その演技に惚れ込んだ塾長がその場でスカウトしたという逸材です（笑）

演技力は申し分なかったですし、子供の頃から和太鼓を習っていたお陰で日本式の殺陣の所作もバッチリだったからです。

ところが、彼女の悩みは歩いたり走ったりする『日常の所作』が「ドンくさい（加藤さん談）」ということ・・・

塾長の見立てでは、和太鼓によって日本式の身体の使い方が染み込んでいるため、西洋式の身体の使い方に慣れていないというただそれだけの事でしたので（※）『立つ』ことに一時間、『走る』ことに一時間・・・と、日本と西洋の身体の使い方の説明から実技にいたるまでを懇切丁寧に指導させてもらいました。これは考え様によっては非常に贅沢な時間の使い方だったと思います。

※ 現代の日本人の身体の使い方は、ほとんど西洋式になってしまっています。いずれ詳しく説明しますが、大きな違いは腰のポジショニングと使い方です。

はじめは苦手意識が先行していた彼女ですが、三時間のレッスンの間にあっというまに西洋式の腰の使い方を掴んでしまいました。物事はなんでも『幹』が肝心です。枝葉の、小手先の技は後でいくらでも直すことができますが、幹（腰）が傾いたり曲がったりしていては絶対に目指す動き（モーション）は体現できません。

そういった意味からいうと、今日は加藤さんにとって将来の飛躍に向けた『幹』を手に入れた日と言っても過言ではないでしょう。

みなさんも、そんな加藤さんの成長ぶりを温かい目で見守ってあげてください。よろしくお願いします！！

今日の稽古風景はこちら（↓）

ドンくさいだけじゃないよ！
加藤千尋のプロモーションビデオ、近日公開！！

待たれよ、次号！！！

秘密兵器

2011-04-15T14:45:00.011+09:00

弊社スタジオには、モーキャプ収録の記録用としてビデオカメラが四台設置されています（内二台はCCDカメラ）。

これによって、一～四分割の画面が撮影可能となります。
（↓四分割画面はこんな感じです）

（やっている運動は太極拳の推手 < すいしゅ > です）

もちろんこれは、モーキャプデータと共に納品するためのものなのですが、収録の無いときは運動部とアクター塾の運動解析用として大変重宝しています。

広いスタジオとビデオカメラ・・・
運動をやってる人間ならよだれがでそうな環境ですね（笑）

こっそりフィットネススタジオでも開こうかしらん（怒られるど）

『部員D 』による無双技_1

2011-04-14T14:47:00.009+09:00

運動部の部員D （CGアニメーター, 顔出しNG）
はオリジナルの無双技を考えるのが趣味。

今日も熱心に技の開発に勤しんでいます。

技の最初と最後に『待機モーション』を加えるあたり
・・・通ですなぁ（笑）

運動部

2011-04-12T18:55:00.008+09:00

我がスタジオイブキには運動部というものがあります。

毎日昼休みにスタジオで身体を動かすという集まりですが、その内容はストレッチから太極拳、アクションや殺陣など多岐に渡り、全て塾長の私が指導させてもらっています（塾長は太極拳の講師でもあります）

部員は塾長を除いて三人。皆アクションが大好きで、アニメーションを付けるだけではなく、自分自身も出来るようになりたいと望む者たちです。

途中から参加した者もいますが、活動を始めてから早くも一年半が経ってしまいました。これまでの運動経験が各自バラバラなので一概には言えませんが、それぞれがそれぞれのレベルで上達を続けています。

もちろん、アニメーションを付けるスキルがアップしたことは

言うまでもありません。

それにしても、今時奇特な若者達です。
折角のお昼休みを全てこの部に捧げているのですから・・・

お陰でブログのネタに困った時は大助かりですよ、ホント（笑）

うおおおぉぉぉぉ・・・・再び

2011-04-08T11:44:00.014+09:00

昨日はモーションキャプチャーの収録日。そして、なんと！
スタジオのど真ん中には本格仕様のルームランナーがっっ！！実はこれ、長尺で走りのモーションを撮りたいというクライアント様のご要望で、急遽レンタルしたものだったのです。何しろ我がスタジオではルームランナーを使って収録した経験が無かったため、収録が始まるまでは「きちんとしたデータが撮れるのかしらん？」と不安で一杯だったのですが、いざ始めてみると、とても綺麗な走りモーションが収録できてクライアント様も大変満足されたご様子。我々スタッフもホッと胸を撫で下ろした次第です。

さてさて、無事収録も終わり、後はレンタル業者がルームランナーを引き取りにくるのを待つだけとなった頃合を見計らい、渦巻きモーションディレクター・三浦氏がフラリと現れました（収録と関係ないのにね）・・・要するに、走らせろ、俺に！！ということらしく、しっかりジャージに着替えています。仕方なくモーキャプ班主任・初海氏が電源を入れてあげたところ・・・「うおおおぉぉぉぉ・・・」・・・しっかり10分走ってました（笑）しかも汗だくになってるし・・・
そんで初海さんも負けじと「うおおおぉぉぉぉ・・・」って、ホントに好きなんですね～ルームランナーが。こうなったら会社に買ってもらいましょう！もちろん、社員の福利厚生のためにです（笑）！！

それはそうと、「この前の小っさいルームランナーの話、あれ、お前これに合わせて作っただろう？！」って思ったでしょ？
あれは違うの！ホントに偶然だったんだから！！作ってないですよぉ～～～～（ちょっとしか）

モーションアクター心得

2011-04-04T14:19:00.010+09:00

本日は、これからモーションアクターを目指す人達に、もしくは、初めてモーションアクターの依頼を受けて「モーションアクターって何すりゃいいんだよっ？！」って不安に思っている方達のために（笑）、ちょっとだけモーションアクターの心得をお伝えしましょう。

モーションアクターといっても、基本的には普通の役者さん達となんら変わるところはありません。写真のように全身黒タイツになることと、写真のようなポーズ（『Tポーズ』や『Tスタンス』と呼ばれています）を本番の演技の前後に取ること以外は、皆さんが普段舞台や映像でなさっている、そのままの演技をしていただければよいのです。

声を出してももちろん構いません、っていうかガンガン出してください（笑）！よくモーキャプが初めての役者さんで無声で演技をされる方がいらっしゃるのですが、それでは私達製作者サイドが望む『モーション（業界用語で演技や動きのことを総称してこう呼びます）』を撮ることができません。声を大きく出したり大きく息を弾ませたりすれば当然体幹（胴体）が動きますし、激しい呼吸であれば手足にもその動きは伝わるでしょう・・・私達は、こういった人間の自然の反応が欲しいのです（これを『呼吸感』と呼ぶ人もいます）キャラクターの中にはロボット的なものがあったりして、逆に呼吸感は要らない場合もあるでしょうが、それは監督から指示があると思いますので、それ以外は普段鍛えた発声を全開にして演技していただきたいのです。

また、モーションキャプチャーが必要とされる舞台設定は非現実的な場合が多いので、例えば『そこに居もしない怪物を想像しながら演技をする』ということが多々あります。いわゆる『ある体で』ってやつですが（笑）、この辺は映像のSF作品でも同じことですし、舞台の演技でも当然要求されることですので、皆さんも得意とされているところだとは思います。ただ、もしかしたらモーキャプの現場は、この『ある体で』の演技の割合が映像や舞台にくらべると若干多いような気もしますけど・・・（笑）

でも、これをお読みになっている皆さんなら大丈夫ですね！！
思いっ切り演技をして、モーキャプの現場を存分に楽しんでください！！

キャプチャー班・習作

2011-04-03T22:05:00.008+09:00

今日ご紹介するのはキャプチャー班で作制した習作です。二体のキャラが登場して闘うのですがそのどちらも塾長が演じています。

そうです、一人二役です。

当然、間合いとタイミングがズレてしまうのですが、上手く編集して実際に闘っているように見せています。その編集の練習も兼ねた習作なのです。

それにしても、こんなことも軽々できちゃうなんて・・・
だからモーキャプは止めらんないぜぃ！！

IBUKI_PV_Capture-Spirit　(Mocap-Spirit)

※縦横比の関係で埋め込みでは
　画面が切れてしまうためリンクにしました。

ムービーテスト_2

2011-04-01T22:20:00.005+09:00

なにしろ You Tube に投稿するの初めてだから・・・
練習しなくっちゃ（笑）

侍を演じているのはケン・初海氏です。
音声は入っていません。

ムービーテスト_1

2011-04-01T21:34:00.006+09:00

いずれはアクター塾生のPVやアクションの解説ムービーをガンガン載せていきたいと思っているので、取り合えずスタジオイブキのPV（2005年版）を貼り付けてみました。

ちなみにディレクションをしたのは三浦さんです。
音声は入っていません。

便利な男

2011-04-01T14:59:00.003+09:00

弊社中井スタジオには殺陣師兼アニメーターが一人在籍しております（笑）

時には手付けアニメーション（モーキャプのデータを使わずに全て手作業で付けられるアニメーション）のための見本になったりもします。本当に、『一粒で二度おいしい』とはこのことなのですね。

ところで、これをご覧になっている方の中で「アクター塾ブログと言っときながら全然アクター塾のネタがないじゃないか？」と、いぶかしく思われる方もいらっしゃるかと思いますが、実はアクター塾の次回の稽古は半月先のことでして、それまではこうやって適当にごまかしておかなくてはいけないのです。

というわけで、たまにはためになることも書いていきますので、ご愛顧のほどよろしくお願いします！

お帰りっ！！

2011-03-31T17:55:00.020+09:00

昨日、キャプチャー班の元気娘・鈴木さんがご実家から帰ってきました。

そう、鈴木さんのご実家は福島県にあって、今回の震災で大きな被害に遭われたのです。

幸いなことに、ご家族は皆さんご無事だったそうなのですが、家屋の損壊がかなり酷かったらしく、瓦は相当な枚数が落下して、柱という柱は傾き、曲がり、壁という壁にはひびが入っていたそうです。地震発生の翌日、幸運にも運行していた福島行きのバスに飛び乗った彼女は、健気にも今までご実家の復旧のお手伝いをしてきたというわけです。

今回の震災の被害は、テレビやインターネットで知ってはいるつもりでしたが、こうして現地を直接見てきた人から話を聞くと、改めてその凄まじさが思い知らされます。今、一人一人が日本の復興のために何が出来るかを問われていると思いますが、企業の活動も例外ではないと思います。我々クリエーターには何が出来るのか、自らに問いかけながら日々を生きていきたいと思います。

さしあたっては、日本のみんなに元気になってもらえるような、勇気を持ってもらえるような、そんな作品をどんどん創っていきたいですね！！

最後になりますが、この度の震災で被害に遭われた方々には心からお見舞いを申し上げます。また、亡くなられた方々のご冥福を心よりお祈り申し上げます。

日本が、再び元気を取り戻せますように・・・

ミーティングルーム

2011-03-30T12:53:00.014+09:00

中井スタジオのミーティングルームはご覧の通り天井がとても高いです。（右端の白い扉の向こうがスタジオです）出番を待つアクターさん達はこちらで待機するのですが、皆さん口を揃えて「居心地が良い」と言ってくださいます。クライアントの方々にも評判が良く、弊社の自慢の一つとなっています。

ところが、ところがばってん・・・

問題が一つありまして

それは、あまりに天井が高いために電球が切れた時が一大事だということです。丁度昨日電球が切れたので換えたのですが、スタジオの巨大な脚立をエッチラオッチラ運び込んで、まるでキャプチャー用カメラのセットチェンジです・・・デジャブです（笑）

ホントに、『お洒落は我慢』とはよく言ったものですね（意味不明）

セットチェンジ

2011-03-28T20:29:00.016+09:00

今日はスタジオのセットチェンジの日です。

先週までフェイシャル・キャプチャー仕様になっていたものを本来のスタイルに戻す作業をします。　

弊社スタジオではフェイシャルの撮影の時は、高い壁に取り付けてあるカメラを一端下ろして、フェイシャル仕様に組み替えます。

なので、フェイシャルの撮影が終われば再びカメラを高い位置に戻さなくてはならないのですが、それも手馴れたものです。

身体が覚えていますから作業はサクサク進みます。

突然ですが、ここでモーキャプマン（モーキャプスタッフ）心得なんぞを・・・一つ、モーキャプマンは身体を動かすことが好きでなくてはならない（笑）！

さてさて、カメラの取り付け作業は時にはこんな高いところで行われます。

カメラはとても精密なため、ぞんざいに扱っては直ぐに調子が狂ってしまいます。ですから、どんな高い場所であっても細心の注意を払って扱わなくてはなりません。自分の安全のためにも一瞬たりとも気を抜けないのです。

その点、塾長はスタントマンでしたからへっちゃらです。
昔取った杵柄がこんなところで役に立っちゃいました（笑）

一つ、モーキャプマンには根気と度胸が必要なり～！！ですね。

無事カメラが取り付けられたので、今度は調整に入ります。

調整には幾つかの手順がありますが、一番象徴的なのが右の写真のキャリブレーションでしょう。マーカー（反射材が着いた小さなボール）が三つ付いた棒（通称；ワンド）を振りながらスタジオ内をぐるぐる歩き回ります。

目的は『各カメラの位置を三次元的に割り出す事と各カメラのレンズの補正等々』と、聞いてるだけで頭が痛くなるものですが（笑）、兎に角、カメラ調整の中ではとても重要な位置を占めるものです。

見た目が変なため、初めてこれを見た人は不思議な印象を持たれるようです。何のためかとよく聞かれるのですが、めんどくさいので「データが良く取れるおまじないです」と答えるようにしています（笑）

調整の仕上げは実際にキャプチャー・スーツ（全身黒タイツ）を着て動きを撮ります。

今回はディレクターの初海氏が自らスーツを着ました。 一つ、モーキャプマンは自ら黒タイツを着なくてはならない！！のですぞ（笑）

それにしても初海さん、真っ先に撮った動きがこないだ三浦さんが拾ってきたルームランナーだなんて・・・

初海さんもやりたかったんじゃん！！！

新兵器？！

2011-03-25T21:30:00.010+09:00

今朝出社したら玄関に小ぶりのルームランナーが・・・

どうしたのかと思ったら、中井スタジオ・手付けアニメーション部門『渦巻きモーション』のディレクター・三浦さんがゴミ捨て場から拾ってきたとのこと。

（「ご自由にお持ちくださいって張り紙してたから！」三浦談）

早速試乗する三浦ディレクター・・・

「うおぉぉぉぉ～～！これはいいっ！！！」

同じくモーキャプセクション・ディレクターを務める初海さんに

「これは走りのモーション撮る時に使えるねっ？！！」

初海さん「腕が振れないから使えないですよ」

三浦さん「うおおおおおおぉぉぉぉぉぉぉ～～～～～」

初海さん「・・・・・・・・・・」

三浦さん「うおおおおっっっ！！！」

始まりました！

2011-03-25T11:52:00.024+09:00

ども、はじめまして。

『スタジオイブキ・アクター塾』塾長こと
佐藤雅樹と申します。

いよいよ
アクター塾ブログが始まりました！

これからアクター塾の稽古報告はもとより、アニメーター（モーションデザイナー）の皆さんに向けたアクションの解説等々・・・モーションキャプチャーやアクション・演技に関する情報をどんどん発信していきたいと思いますので、ご愛顧のほどよろしくお願いいたします。

先ずは私の自己紹介からいきましょう。

年齢は現在四十六歳（！）功夫映画と特撮に憧れて十九歳の時に上京、JAC（ジャパンアクションクラブ；現ジャパンアクションエンタープライズ）に入団してアクション俳優の道を歩み始めます。退団後はフリーの殺陣師（たてし）として主に舞台を中心に活動してまいりました。関わったカンパニーの中で一番有名なところが『演劇集団キャラメルボックス』という劇団で（かれこれ十七年のお付き合いになります）、この劇団で上演された全ての時代劇の殺陣と、いくつかの現代劇のアクションを指導させていただいております。また、『玄舟塾（げんしゅうじゅく）』という殺陣の教室も主宰して、一般の方々に対する殺陣の普及にも努めてまいりました。

さて、七～八年前のことになりますが、こんな私の人生に一大転機が訪れます。モーションアクターとして初めてモーキャプの撮影に参加させてもらったのです！先ずは自分の動作がデータとして正確に抽出されることに驚かされました。が、何よりも、CGキャラクターにそれが反映されていく様に心を奪われてしまったのです！！そうして、元々持っていたアニメ・特撮好きの魂に火がついてしまい、どうしても製作者サイドに回ってみたくなって、悩みぬいた挙句、某御茶ノ水の専門学校（笑）に入学、卒業後に晴れてスタジオイブキのアニメーターとして採用されたのでした！！

というわけで、現在イブキ内では、モーキャプ班のスタッフとしてキャプチャー収録時のオペレーターと収録後のデーター処理を、案件によってはアクター兼アクションコーディネーターも担当させてもらっています。

こうして『演じる側』と『データ処理する側』の両方を経験してみて思うことは、やはり俳優さん（業界用語ではアクターさん）の演技力というものはそのモーションの出来を大きく左右するのだなあということです。もちろん、腕の良いアニメーターさんにかかれば、そこそこのアクターさんの動きでも抜群に格好いいモーションに仕上げることができます。しかし、一流のアクターさんの動きをベースにするなら、もっともっと格好いいものにすることが出来るのです。！

それならば、先ずは自分が鍛錬をして一流のアクターを目指そう！そうして、若くて才能のある俳優達を発掘して自分のノウハウを教えていこう！！

一流のモーションアクターを育てていこう！！！

これが動機となって、昨年の秋にスタジオイブキ・アクター塾を開設したのでした。

稽古は基本的に月2回、イブキのスタジオを使って行われています。内容はマット運動とトランポリン、後はアクションと殺陣の稽古です。

メンバーは、私とは旧知の間柄であったり、全く見ず知らずだったのにその者の舞台を見ていきなりスカウトしたという俳優もいます（笑）私が人選する基準は、演技力は人並み以上（できれば舞台経験者）、その他、殺陣やダンスなどの特技を必ず一つ以上持っていることです。このレベルでしたら、キャラクターによっては即戦力で収録に参加させることができるからです。

これらの俳優達に、マット運動やトランポリン、殺陣やアクションを伝授してあげることができれば、いずれは一流のモーションアクターに育ってくれるはずです。そうして、それを実現させることこそが、私を受け入れてくれたCG業界への恩返しになると信じております。

さあ、これからガンガン稽古して
ガンガン出演して（させて）いきますよ～！！

このブログで逐一ご報告していきますので
今後ともお付き合いの程よろしくお願いします！！！

スタジオイブキ 「アクター塾ブログ」